Американские колхозники провели исследования...

https://systemity.wordpress.com/2023/05/29/cretinism-7/
"Американские сомнологи провели исследование, в котором поучаствовали 5000 человек..." https://www.rosbalt.ru/world/2023/05/30/1989392.html

Очень грустно, что эти колхозники (у нас в Баку "колхозниками" называли малограмотных) не знают о том, что часто бессоница является причиной низкого соотношения магния к кальцию. Дело в том, что сновидения связаны с огромной тратой энергии, переносчиками которой являются комплексы АТФ и АДФ с окисью магния. Мозг - не дурак. Он знает, что сон без сновидений опасен нарушением структуры запоминания. Поэтому при наличии повышенных концентраций аденозина, свидетельствующих о низком уровне синтеза аденозилфосфатов и о низком соотношении концентрации магния к его антагонисту - кальцию мозг начинает препятствовать сну путём ингибирования синтеза окиси азота. Таким образом, одной из причин бессоницы является дефицит магния, возникающий чаще всего у активных потребителей молочной продукции в которой Ca/Mg - больше десяти. Одним из способов понять причину бессоницы является приём за пол часа до сна 2-3г таурата магния.