11. Что делать, если угасла страсть в паре?

Вопрос 11. Давайте вернёмся к одной из самых распространённых проблем в половой жизни россиян. Что можно посоветовать парам, где угасла страсть?

Снижение полового влечения в паре действительно является самой распространённой проблемой в сексуальной сфере и, соответственно, в практике психолога-сексолога.

Основной причиной того, что угасает страсть в отношениях, является то, что люди в своей массе перекладывают ответственность за хороший половой акт со своих плеч на влюблённость, новизну, гормоны, молодость и здоровье, вдохновение и порыв, на то, что и как делает вторая половинка, как их соблазняют и возбуждают, какая обстановка магическим образом сложилась и т.п. Так, мужчина может легко сказать: «Жена ведь правильно питается и ходит в спортзал, а у меня слабая эрекция и не хочется секса», женщина же вспомнит, какие звёзды были и как удачно всё сложилось в первый раз. И если вначале гормоны, интерес, азарт подстёгивают страсть, то потом всё это угасает, потому что без помощи влюблённых жить не может.

Люди не умеют сами вкладываться в создание атмосферы, когда может быть хороший половой акт. Но к сексу необходимо готовиться заранее!

Нужно сделать намёк, пошутить и пощекотать, обнять и поцеловать... Хорошо, если есть возможность погулять на свежем воздухе перед половой близостью и душевно пообщаться, выбросив все переживания из головы и сбросив усталость с плеч. Нужно заранее своими руками подготовить комнату и постель, создать интимную атмосферу, принести ароматические масла и свечи, запастись лубрикантами и презервативами, чтобы ничто не отвлекало, одеть удобную и красивую одежду, подумать о постельных принадлежностях, занавесочках, гигиенических средствах и т.п.

Для половой жизни, наполненной страстью и удовлетворением, просто необходимы гармоничные отношения в паре. Кстати, многие выбирают дисфункциональные отношения, эмоциональные качели любовной зависимости и даже домашнее насилие, потому что там сохраняется иллюзия страсти, но подлинного удовлетворения она не приносит. Да и страсть на поверку оказывается не полётом, а выкорабкиванием из ямы отчаяния и боли для минутной передышки. Ведь можно взлететь на крыльях любви на Эверест, а можно вынырнуть для глотка воздуха из Мариинской впадины, перепад высот будет сопоставимым, что принесёт определённые ощущения, только в первый раз — это свободный полёт, а во второй — отчаянное выныривание из плена земных недр.

Итак, чтобы был замечательный секс и через много лет после первого свидания, нужно очищать отношения от недосказанностей, обид, ссор, негативного восприятия друг друга и отношений в целом, нужно, чтобы была гармония между супругами. Это поможет создавать интимную атмосферу, понимать желания друг друга и договариваться обо всех нюансах половой близости.

Когда двое знают, что и как лучше всего соблазняет и возбуждает вторую половинку, они смогут подобрать наилучший сценарий подготовки к половому акту. Так, можно отправить с утра СМС-ку с лёгким намёком на любовные приключения вечером, можно делать интимные комплименты друг другу, обниматься, целоваться, заигрывать... Непосредственно перед половой близостью нужно расслабиться и освободить голову от переживаний, поговорить о любви друг к другу и интимных вопросах, что позволит запустить сексуальное влечение.

Далее необходимо обилие предварительных ласк и игривости. Что именно будет, зависит только от пожеланий обоих, но чтобы в этом разобраться необходимо скрупулёзно изучать друг друга. Так, если мы посмотрим на хорошего специалиста в физике, медицине или психологии, то окажется, что он разбирается в нюансах своей дисциплины, в мельчайших показателях, в тонких отличиях. Например, я могу только по звуку голоса определить ряд психологических особенностей человека, а хороший врач может многое рассказать о здоровье пациента по цвету его языка. Поэтому и в отношениях, коли хотим быть на высоте, мы должны пристально изучать вторую половинку, разбираться в оттенках, крошечных особенностях и уникальных путях. Не просто жить по поговорке «Сунул, вынул и бежать», а изучать, какие прикосновения нравятся больше всего второй половинке, комплименты, заигрывания, какие ласки лучше всего возбуждают и настраивают на качественный половой акт.

И вот одним из основных секс-терапевтических упражнений для стимулирования сексуального влечения в паре является то самое «Чувственное услаждение», о котором мы уже говорили. В процессе его выполнения пробуждается чувственность и познаются тела друг друга. Сначала необходимо гладить друг друга без прикосновений к половым органам, сосредотачивая своё внимание на ощущениях в теле, на его пробуждении, на возникающих желаниях, да и второму нужно понять нравится или не нравится гладить первого, как именно и что именно. Затем в программу упражнения вводятся нежные прикосновения к интимным местам, и лишь в третью очередь направленная стимуляция половых органов руками, губами и языком. Такое постепенное приближение к сокровенным кнопочкам позволяет открыть целую клавиатуру на теле любимого человека. Кстати, так можно освоить и эротический массаж, все его приёмы и тонкости. Часто это превращается в очень приятную чувственную игру, которую можно использовать не только в процессе лечения, но и в дальнейшем заниматься ею, что будет только улучшать отношения в паре и гармонизировать сексуальную жизнь.

В процессе таких чувственных игр начинается обмен эмоциями, желаниями, страстью, энергией, любовью. В результате супруги становятся способны понять друг друга с полуслова в сексуальной сфере, что они хотят, какие прикосновения приятней в данный момент, они уже чувствуют друг друга и интуитивно считывают, что позволяет провести идеальный половой акт, полностью удовлетворяющий обоих.

Разумеется, вначале выполнения упражнения необходимо подсказывать друг другу, что и как нравится, а что отвратительно.

Опять-таки восприятия комплиментов, прикосновений, отдельных видов половой близости зависит и от периода месячного цикла, и от времени суток, и от возраста. Поэтому изучать друг друга можно бесконечно и это никогда не станет скучным. Это изучение друг друга вглубь должно быть постоянно, потому что чем больше нюансов супруги друг о друге знают, чем лучше понимают друг друга, чем лучше способны подготовить друг друга к предстоящей половой близости, тем секс будет более приятным, окрыляющим, здоровым и тем дольше продлиться половая жизнь в их отношениях. Да, с возрастом все люди стареют, но умения с годами должны только улучшаться и улучшаться, и тогда качество половой жизни сохраниться на много-много лет.

— Правда ли, что рутина убивает любовную страсть в паре?

Кто такая Рутина? Некая зверушка или безумная ведьма? Нет! Рутина не является субъектом отношений. Поэтому сама по себе рутина не может причинить вред никому. Только двое, превратившие свои отношения в рутину, несут за это ответственность и могут выправить ситуацию. Это важно понимать, так как именно ответственность — ключ к страсти и гармонии в сексуальных отношениях.

А так, да, рутинизация семейной жизни — ещё одна из причин угасания половой страсти в паре. Поэтому люди жаждут разнообразия в сексе. И именно женщины, как я уже говорил выше, чаще стремятся к разнообразию в постели. Многое стало более доступным, объяснённым, одобряемым в обществе, женщины всего этого хотят, понимают, что это принесёт им массу удовольствий. Именно женщины чаще всего обращаются с запросами о нехватке секса, о его примитивности, о том, что нужно мотивировать мужчину к регулярной половой жизни. А представители сильного пола могут вообще заниматься сексом, опираясь на примитивный условный рефлекс. Так, мужчина может принять душ, задёрнуть штору, взять презерватив и лечь в постель, быстренько поцеловать жену привычным образом и всё, условный рефлекс запущен, как у собачек Павлова: включили лампочку — и тут же слюни, хотя мясо ещё не поднесли. Так и мужчина может привычным образом запускать возбуждение, совершать короткий половой акт, получать разрядку — и спать. А женщины, как правило, хотят большего, им нужно и обилие душевных разговоров, заигрываний, особенностей обстановки, и обилие предварительных ласк, разнообразия в способах контакта, регулярное обновление интимных костюмов, и прочие.

Тут важно помнить, что всё в руках этих двоих, мужчины и женщины. А то бывает, что мужчина жалуется на рутину, при этом не помнит не одной семейной даты, хотя они — замечательный повод раскрасить свою жизнь и их не нужно упускать. Бывает, что и женщина увлеклась работой, сериалами и домашними хлопотами, а стоило бы пересмотреть приоритеты дел и отдать дань тайм-менеджменту. Да и просто, что бывает чаще всего, они давно пустили ситуацию на самотёк, а это делать опасно и не благоразумно.

И выход здесь не столько в разнообразии, сколько в умении сохранять свежесть восприятия любви и отношений, что позволяет держать руку на пульсе, ярко жить здесь и сейчас, постоянно развиваться в соответствии с новыми вызовами жизни.

ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ИНТЕРВЬЮ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ:
http://proza.ru/2023/09/25/421

Добро пожаловать на психолого-сексологические консультации и психотерапевтические сессии — и будьте уверены в счастье и наслаждении!

Искренне ваш,
семейный психолог и секс-терапевт
Евгений Александрович Седов
www.easedov.ru

ВКонтакте:
https://vk.com/easedov