Информация о ниацине ЧI

Ч.I - Ровно 75 лет тому назад в “Артеке” нас заставляли сдавать нормы на значок БэГэСэО (Будь Готов к Санитарной Обороне). Я такой значок получил и его выкинул. У меня так устроена память, что я ничего не способен понять при отсутствии логической связи. А для многих людей даже с высшим образованием знания типа БГСО при отсутствии системных знаний в области биологии и биохимии представляют собой набор представлений в области медицины, которые, если и не портят им здоровье, то его никак не повышают.

Я много писал статей на медицинские темы. Пишу я не ради пожертвований, которых – всё ничего, не ради славы, которая мне до лампочки, не ради чего-то, а ради ничего. Я вынужден жить в мире, который становится всё более обосранным, а мне это очень не нравится. Не нравятся мне кольца в носу и ниже, не нравятся мне популяризаторы темноты, отцы наций, убивающие сотни тысяч и миллионы и т.п. Скоро мне пойдёт 88-й. Видимо, не долго ещё я буду насиловать социальные сети своим присутствием, но пока я жив и пока у меня нормальная память из-за того, что я давно понял смысл сновидений, я буду продолжать насиловать в меру своих сил.

В этой статье я предполагаю насиловать неграмотных более подробной информацией о ниацине (витамине В3). Перед изнасилованием рекомендую почитать то, что я уже когда-то написал (https://systemity.wordpress.com/2020/08/17/niacin/, https://systemity.wordpress.com/2024/07/09/niacin- 2/,  https://systemity.wordpress.com/2023/05/08/lies-18/; На моём сайте много статей о витаминах). Я предлагаю ознакомиться с информацией по ниацину для того, чтобы читающим следующую часть статьи про ниацин и Q10 был более понятно, почему я предлагаю кушать эти вещества от раза в неделю до раза в день.