Два дневника
Стал вести 2 параллельных дневника, где очень кратко (тезисно) записывал, что в этот день со мной происходило. Занимало это у меня немного времени (10 минут перед сном, или утром).
Первый дневник я назвал: «Дневник геморроя». В него я записывал только неприятности, которые со мной в этот день произошли, неважно крупные, мелкие. Обязательно, даже в самом лучшем дне какую-нибудь неприятность, червоточину можно найти, чтобы её внести в дневник.
Второй дневник я назвал: «Дневник радости». В него я записывал, только приятные моменты, которые в этот же день со мной происходили, неважно большие или мелкие. И также, обязательно, даже в самом худшем дне можно найти хотя бы парочку приятных моментов (например, «нашлась добрая душа, которая сказала мне пару приятных слов поддержки»). В общем, эту приятность я заносил в дневник.
Прошел год, решил взглянуть в эти два дневника. Постарался заглянуть сторонним взглядом.
Первый дневник – это описание года жизни очень несчастного человека.
Второй дневник – это описание года жизни счастливого человека.
И это один и тот же год.
И это один и тот же человек (в данном случае - Я).
И это просто два разных взгляда на жизнь.
Вывод: этот эксперимент явно доказывает, что человек счастливый или несчастный совершенно не из-за событий в своей жизни, а исключительно из-за своего взгляда. Как он на свою жизнь привык смотреть.
Только это и влияет коренным образом.
Свидетельство о публикации №224110200914
С детства размышляла над тем, почему я весёлая, а мои сётры нет. Как-то впервые в жизни увидели в харьковском универмаги дамские сумочки. Сёстры вышли расстроенные от того, что пока нет денег купить сумочку, а я счастливая от мечты, что накоплю и со временем будет у меня самая красивая сумочка. Стало быть жизнь наша такова, как мы её оцениваем. А оценка эта зависит от нашего отношения к жизни. Кто-то возразит: "Да, но я не способен позитивно относиться к жизни, я родился с другим мироощущением". Действительно, некоторым людям требуется усилие, чтобы видеть светлую сторону жизни. Но этого вполне можно добиться, приложив умственную энергию, именно умственную. Ведь ощущение счастья это результат познавательного процесса. Этого многие из нас не понимают. Познавая и оценивая жизнь, в том числе и свою собственную, мы должны проявлять интеллектуальную гибкость и умение видеть вещи с различных сторон, и особенно - с позитивной. Чем больше мы упражняем наш интеллект, тем легче нам радоваться жизни.
С большим уважением,
Галина Фан Бонн 03.04.2026 20:42 Заявить о нарушении
А вот я по жизни больше пессимист, естественно узревающий в первую очередь плохое. И это меня больше трогает.
Мне советовали (такие как вы): смотри на жизнь позитивно, с радостной улыбкой!
А как смотреть на позитив, если он плотно смешан с негативом? Никак не получается.
На позитив смотрю как на что-то временное, быстро преходящее, а вот на негатив, как-будто это что-то бесконечно долгое (хотя он тоже очень часто временный и преходящий).
Сам догадался отделить "мух от котлет", создав такой метод, который тут описал.
Не скажу, что очень помогло.
Если всё-таки геморрой или беда сильная, то захватывает всего и никакой "светлый взгляд" не помогает. Интеллект и полное осознание что есть как, бессильно(.
Максим Катеринич 04.04.2026 10:21 Заявить о нарушении