Вот уже год я, как сам себе подопытный кролик, веду исследования над самим собой (начал 1 ноября 2023г).
Стал вести 2 параллельных дневника, где очень кратко (тезисно) записывал, что в этот день со мной происходило. Занимало это у меня немного времени (10-20 минут перед сном, или утром).
Первый дневник я назвал: «Дневник геморроя». В него я записывал только неприятности, которые со мной в этот день произошли, неважно крупные, мелкие. Обязательно, даже в самом лучшем дне какую-нибудь неприятность, червоточину можно найти, чтобы её внести в дневник.
Второй дневник я назвал: «Дневник радости». В него я записывал, только приятные моменты, которые в этот же день со мной происходили, неважно большие или мелкие. И также, обязательно, даже в самом худшем дне можно найти хотя бы парочку приятных моментов (например, «нашлась добрая душа, которая сказала мне пару приятных слов поддержки»). В общем, эту приятность я заносил в дневник.
Прошел год, решил взглянуть в эти два дневника. Постарался заглянуть сторонним взглядом.
Первый дневник – это описание года жизни очень несчастного человека.
Второй дневник – это описание года жизни счастливого человека.
И это один и тот же год.
И это один и тот же человек (в данном случае - Я).
И это просто два разных взгляда на жизнь.
Вывод: этот эксперимент явно доказывает, что человек счастливый или несчастный совершенно не из-за событий в своей жизни, а исключительно из-за своего взгляда. Как он на свою жизнь привык смотреть.
Только это и влияет коренным образом.
Два дневника
© Copyright: Максим Катеринич, 2024
Свидетельство о публикации №224110200914
Свидетельство о публикации №224110200914
Рецензии
Да, Максим! Выдержки тебе не занимать. Я бы так не смог фиксировать всё, как хронологист, выискивать скрупулёзно всякие червоточинки или нано-приятности. Не такого склада человек. Для меня это очень скучно. Но с выводами твоими согласен. А на аналогичный опыт силы воли нет) Мне интересно наблюдение за самой жизнью, созерцание ее, а не фиксация этих созерцаний или ощущений от этих фиксаций и от созерцаний. Я люблю смотреть на природу в живую, а не фотографировать ее. И даже когда я пишу что-то, я не из памяти вытаскиваю анализ пережитого, а переживаю синхронно заново то прошедшее, о котором пишу). Быть может, это от того, что для меня первичны чувства, а не мысли. Для меня чувства - что-то живое, натуральное, органическое, а мысли искусственное, мёртвое, синтетическое, пластиковое. Насчёт опыта ты молодец! Неутомимый труженик эксперимента, анализа, силы воли и прочих понуждающих к напряжению навыков, беспокоящих беззаботную жизнь вольного человека.
Руслан Ровный 28.02.2025 13:54 • Заявить о нарушении
Руслан Ровный 28.02.2025 13:54 • Заявить о нарушении
Да, Руслан, занятие это порой нудное и скучное, также как физ. зарядка по утрам, только это для мозгов и отношения к жизни, которое я для себя вижу правильным в определенной форме.
Например, этот навык держит меня в определенной философско-прагматической форме, принимающей как должное все приятности и неприятности. И то и другое должно быть и это НОРМАЛЬНО.
Также помогает в достижении внутренней гармонии и равновесии. Например, избыток оптимизма и счастья считаю вредным (приторным), тогда срочно смотрю по сторонам и выискиваю неприятность. Тогда чувствую что всё нормально и жизнь идет своим чередом.
Или наоборот, ищу приятность, а они всегда найдутся. И тоже жизнь налаживается и идет своим чередом.
Максим Катеринич 28.02.2025 14:07 Заявить о нарушении
Например, этот навык держит меня в определенной философско-прагматической форме, принимающей как должное все приятности и неприятности. И то и другое должно быть и это НОРМАЛЬНО.
Также помогает в достижении внутренней гармонии и равновесии. Например, избыток оптимизма и счастья считаю вредным (приторным), тогда срочно смотрю по сторонам и выискиваю неприятность. Тогда чувствую что всё нормально и жизнь идет своим чередом.
Или наоборот, ищу приятность, а они всегда найдутся. И тоже жизнь налаживается и идет своим чередом.
Максим Катеринич 28.02.2025 14:07 Заявить о нарушении
Интересные практики) Никогда не задумывался и не применял такого. Особенно в ключе, когда всё хорошо и искать что-то нехорошее для баланса. Интересная твоя методика. Наверное, и не твоя, придуманная высоколобыми интеллектуалами. Но я думаю, такие практики не всем психотипам подходят). Всё это веет опытом жизни в крупном городе, с его постоянными стрессами. Мне ближе жизнь вне крупного мегаполиса, которая сама по себе развеивает стрессы природой, более частой физической нагрузкой в естественной среде, на природе, а не в искусственной (в помещении, при фитнесе), меньшим скоплением людей, большей свободой времени, малыми расстояниями, большим личным общением, а не удалённым и т.д. Видимо, это в тебе выработалось на почте твоего психологического склада и приспособленности к жизни в Москве. А я так и не могу приспособиться психологически к жизни в Москве. Моя природа ее не принимает, отторгает, как не тот резус-фактор плод. Поэтому я до сих пор чувствую себя в Москве, как вечный студент на учебе, живущий в общаге. Не смог я подняться над собой, как сделали тысячи моих сверстников, как это сделал ты. В любом случае, уважаю твои духовные, психологические и прочие практики)))
Руслан Ровный 28.02.2025 15:47 Заявить о нарушении
Руслан Ровный 28.02.2025 15:47 Заявить о нарушении
Ключевое звучание у тебя от этих практик - жизнь налаживается. Для меня такое налаживание странно) Я ищу способы наладить жизнь по другому, конечно, не лучшему способу, просто в силу своей индивидуальности - по другому))).
Руслан Ровный 28.02.2025 15:52 Заявить о нарушении
Руслан Ровный 28.02.2025 15:52 Заявить о нарушении
//Интересная твоя методика. Наверное, и не твоя, придуманная высоколобыми интеллектуалами.//
Эту америку открыл я, хоть мне другой(ие) рецензент написал о каком-то уже существующем методе (практиках) похожим на этот. Ну и пускай, вряд ли в наше время можно придумать что-то совершенно оригинальное, что до нас никто не придумывал. Всегда где-то найдётся нечто подобное. (ну как где-то на Земле бродят наши полные двойники)
Да и вообще, как всё новое - это хорошо забытое старое, так и всё оригинальное - это хорошо удаленное от точно такого же оригинального.
Но всё же эта практика родилась после прочтения рубаи Павла Лобатовкина (есть у меня в избранных), который очень много пишет о гармонии и равновесии (т.е. гармоничной связи хорошего и плохого, доброго и злого, белого и черного).
//думаю, такие практики не всем психотипам подходят
Согласен. Мой робеспьеровский мозг не может не искать и не выстраивать какие-то банальные схемы, конструкции, даже там, где их нет и быть не должно, как и твой не видеть многие детали жизни в поэтическом цвете. Мне вот это не дано, не владею этим инструментом. А это для тебя есть отдушина и выход из многих жизненных передряг.
Что касается Москвы, то и я тут не вполне себя нахожу. Просто ты тут когда-то студент, сейчас "на заработках", а я вот - житель. Деваться мне некуда, кроме как на дачу и в отпуск. Поэтому чтобы не зауныть вконец, приходится менять отношение, в т.ч. придумывать схемы.
Но что-то мне кажется жил бы я в райском уголке, типа на Багамах, то и там бы строил логические конструкции.
Как и ты в Москве, нет-нет, да сочиняешь всякие дорожные зарисовки, видишь то, что другие не видят.
Это я про то, что Москва во мне что-то выработала. Не выработала, просто где-то повлияла на содержание и эмоциональный фон.
Максим Катеринич 28.02.2025 16:15 Заявить о нарушении
Эту америку открыл я, хоть мне другой(ие) рецензент написал о каком-то уже существующем методе (практиках) похожим на этот. Ну и пускай, вряд ли в наше время можно придумать что-то совершенно оригинальное, что до нас никто не придумывал. Всегда где-то найдётся нечто подобное. (ну как где-то на Земле бродят наши полные двойники)
Да и вообще, как всё новое - это хорошо забытое старое, так и всё оригинальное - это хорошо удаленное от точно такого же оригинального.
Но всё же эта практика родилась после прочтения рубаи Павла Лобатовкина (есть у меня в избранных), который очень много пишет о гармонии и равновесии (т.е. гармоничной связи хорошего и плохого, доброго и злого, белого и черного).
//думаю, такие практики не всем психотипам подходят
Согласен. Мой робеспьеровский мозг не может не искать и не выстраивать какие-то банальные схемы, конструкции, даже там, где их нет и быть не должно, как и твой не видеть многие детали жизни в поэтическом цвете. Мне вот это не дано, не владею этим инструментом. А это для тебя есть отдушина и выход из многих жизненных передряг.
Что касается Москвы, то и я тут не вполне себя нахожу. Просто ты тут когда-то студент, сейчас "на заработках", а я вот - житель. Деваться мне некуда, кроме как на дачу и в отпуск. Поэтому чтобы не зауныть вконец, приходится менять отношение, в т.ч. придумывать схемы.
Но что-то мне кажется жил бы я в райском уголке, типа на Багамах, то и там бы строил логические конструкции.
Как и ты в Москве, нет-нет, да сочиняешь всякие дорожные зарисовки, видишь то, что другие не видят.
Это я про то, что Москва во мне что-то выработала. Не выработала, просто где-то повлияла на содержание и эмоциональный фон.
Максим Катеринич 28.02.2025 16:15 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 3 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.