Когда всё в тебе кричит сядь рядом и послушай

из писем Бояны Помежной

Иногда ты не падаешь — ты тихо оседаешь, как лист с дерева. Не от ветра. От усталости.

От того, что слишком долго несла в себе и для всех.

Сидишь на краю своей постели, вроде бы всё есть — крыша, хлеб, даже свет в окне. А в груди — будто комок, и всё внутри кричит, молчит и дрожит одновременно.

Хочется упасть и не вставать, и куда-то бежать одновременно.

Я знаю это состояние. Я в нём жила. Долго. Пока не поняла — кричит не слабость.

Кричит душа, которую я не слушала.


«Когда в тебе всё шумит — это не значит, что ты сломалась. Это значит, что ты давно себя не слышала.»

Мир учит нас затыкать боль, быть функциональной, производительной, спокойной для других. Быть женственной, но при этом собранной.

«Гуры» учат как быть покладистой, «Гураки» как облопошить. «Гурены» воспитать в себе стерву. И все бы ничего, иной раз и слова правильные подбирают. Да, все это не живое. Не твое.

«Никто не придёт к тебе раньше тебя самой. Ты — первая, кто должен быть рядом».

Но внутри нас живёт живая девочка. И, если её загнать в угол, она не замолчит. Она будет плакать — сначала тихо. Потом — через тело, через бессилие, через выгорание.

Я сидела с ней. С той, в себе. Не отчитывала, не стыдила. А просто клала ладони на грудь — и говорила:

«Я здесь. Я тебя вижу. Расскажи мне, чего ты хочешь».

Иногда — она молчала.

Иногда — плакала.

Иногда — говорила такое, от чего я сама ахала.

И всё это время я училась не бежать спасать мир, пока не спасла себя.

Когда всё в тебе кричит — не глуши. Не затыкай. Не спасайся срочностью и делами.
Сядь. Закрой глаза. Сделай себе чай. Зажги свечу. И скажи себе: я рядом. Я здесь.

Я готова услышать.

Это и есть возвращение.

Именно с этого начинается всё настоящее:

вдох, внимание, исцеление, жизнь.

«Ты не должна быть в порядке. Ты должна быть с собой»

«Слушай не шум. Слушай себя, ту, что под шумом».

Тебе нужно не так много, как ты думаешь, чтобы достичь Великого в твоем понимании.

Именно Великого в твоем понимании.

Для начала нужно услышать, что для тебя важно. А после идти. Медленно. Где-то ускориться. Но идти. И знать, что ты придешь. Ведь ты определила свой путь «в куда».