Но важно не содержание магния в продуктах (https://fitaudit.ru/categories/fds/magnesium), а отношение магния к его злобному антагонисту (вызывающему массу смертельных болезней) - кальцию. В коровьем молоке Ca/Mg=10.9, в гречке = 0.077 (https://fitaudit.ru/food/190071). В гречке Ca/Mg меньше, чем в молоке в 140 раз... (https://systemity.wordpress.com/2025/08/04/magnesium/)
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.