Советы упорным дуракам...

Советы упорным дуракам, которые посещают психотерапевтов-людоедов, изображающих лекарей... Синдром тревожности и магний... -
Магний помогает при синдроме тревожности, так как он регулирует работу нервной системы, снижая возбуждение и способствуя раслаблению. Свирепый антагонист магния - кальций, присутствующий в молоке и во всех молочных продуктах кроме сливочного масла в десятикратном количестве по отношению к магнию, полностью блокирует позитивное действие магния на синдром тревожности. Магний блокирует синдром тревожности, блокируя возбуждающий нейромедиатор (глутамат) и усиливая действие успокаивающего нейромедиатора (ГАМК). При дефиците магния симптомы тревожности усугубляются, поэтому хелатные производные магния (особенно в форме таурата, неплохо в виде глицината) полезны, особенно при стрессе, плохом сне и панических атаках... Диссоциирующие производные магния - сульфат, хлорид, цитрат и  пр. в митохондрии не попадают и вызывают понос из-за способности магния присоединять два слоя молекул воды. Магний в виде ионов уносится в горшок, не попадая в мозг -