Размышления о привычках

             Эпиграф: «Привычка, вторая натура»
               (Цицерон, древнеримский оратор)

       Анализируя свою жизнь, я могу перечислить несколько правил, которые помогли мне сохранить интерес к жизни и неплохую спортивную форму до преклонного возраста.

        С раннего детства я научился очень рано вставать
Мама с детства приучила меня вставать, как только я просыпался. Эта привычка сохранилась у меня на всю жизнь. Поэтому в ранние часы успевал сделать очень много.

Я всегда проветривал комнату перед сном и старался спать в прохладе
С детства я не любил находиться в душном помещении, поэтому всегда проветривал его как можно чаще. Особенно это важно перед сном. И спать под ватным одеялом я тоже не могу.

Я начинал день с пробежки и занятий на тренажерах, а потом принимал душ
Сразу после окончания института я прочитал книгу Б. Гилмора «Бег ради жизни». Следуя его советам, я стал рано утром выбегать на короткую пробежку. В дальнейшем я увеличил дистанцию и стал пробегать по 10 км. в выходные дни и в отпуске. А когда на улице появились тренажеры, я стал заниматься на них.

Я всегда занимался физкультурой и спортом
В детстве я научился кататься на лыжах, коньках и велосипеде. В юности стал заниматься спортивным плаванием, а в зрелые годы бегом трусцой и бадминтоном.

В случае конфликта между своими близкими или сослуживцами, я старался не становиться на чью-либо сторону
Иногда среди моих родственников и друзей, и довольно часто среди коллег по работе, возникали конфликтные ситуации. Находясь «над схваткой», я имел возможность найти компромисс и завершить конфликт.

Я старался не принимать поспешных решений по жизненно важным вопросам
Много раз в жизни мне приходилось сдерживать себя от принятия непродуманных решений. И это всегда помогало найти оптимальный выход из любой ситуации.

Я никогда не выслуживался перед руководством, а старался держаться независимым
Я всегда старался занимать независимую позицию и отстаивать свое мнение перед руководством. Поэтому руководство относилось ко мне с уважением и прислушивалось к моему мнению.

       Я никогда не был просто исполнителем, а старался разобраться в  поставленной задаче досконально
Получив очередное производственное задание, я старался досконально разобраться в путях его решения, а уже потом выполнять.

Я приучился не откладывать дела на завтра
По своему опыту я знаю, что если не сделаешь неотложные дела сразу, то не сделаешь их никогда. Завтра появятся новые дела, и так до бесконечности.

        Я научился не жалеть себя и не жаловаться своим близким на свое здоровье.
Много лет назад я принял решение не жаловаться на свои болезни и не жалеть себя. В глазах других я выгляжу счастливым и довольным жизнью человеком.

        Я старался говорить людям комплементы и быть доброжелательным
Много лет назад я понял, что комплементы никогда не являются лишними. К тебе сразу начинают относиться лучше, когда чувствуют, что ты человек доброжелательный.

        Я старался всегда оставаться самим собой
Много лет назад я понял, что притворяться кем-то другим гораздо сложнее, чем всегда оставаться самим собой. При этом я стараюсь никогда не обманывать других, а говорить только правду.

    Эти простые правила позволили мне к старости не думать, что жизнь скоро закончиться, а насколько она хороша.