Окись магния... блуждающий нерв...

- Я несколько раз писал о том, что все виды наркомании начинаются с блокировки различными наркотиками блуждающего нерва (вагуса). Это приводит к накоплению окиси магния в мозге, что вызывает галлюцинации (https://systemity.wordpress.com/2025/08/14/biochemistry-36/, https://systemity.wordpress.com/2025/08/18/taxi, напрямую поддерживает здоровье, управляя парасимпатической нервной системой (режимом "отдыхай и переваривай"). Хелаты магния регулируют передачу нервных импульсов и помогают снизить уровень стресса, предотвращая истощение вагуса, отвечающего за расслабление и работу внутренних органов. Магний выступает в качестве естественного блокатора рецепторов \(N\)-метил-\(D\)-аспартата (NMDA). Он препятствует перевозбуждению нервных клеток, помогая вагусу быстрее переводить организм из состояния тревоги в покой.

Блуждающий нерв - ключевой элемент противовоспалительного рефлекса. Достаточный уровень магния усиливает этот эффект, защищая ткани от разрушительного действия кортизола, гормонов стресса. Высокая вариабельность сердечного ритма является показателем здорового тонуса блуждающего нерва. Магний поддерживает правильный сердечный ритм и стабильную работу сердечно-сосудистой системы. При хроническом напряжении и повышенном стрессе организм теряет запасы магния быстрее. Любые продукты из молока, кроме сливочного масла, которые содержат антагониста магния - кальция в пропорции более 10:1 приводят к быстрому истощению магния и приводит к нарушению баланса между симпатической и парасимпатической системами, к снижению выработки желудочного сока, за регуляцию которого отвечает вагус. Таурат, глицинат (бисглицинат) и другие хелаты магния снижают тревожность и улучшают сон... Смелым идиотам, которым мои советы до лампочки, поближе к 60 года придётся поумнеть, но без большой возможности приложить своё поумнение к улучшению здоровья...