Дрейнешт эйерн...

- В теле взрослого человека содержится  около 1кг кальция. Из этого объема в виде ионов (свободного кальция) в крови и межклеточной жидкости свободно циркулирует лишь малая, но жизненно важная часть  -  около 10 граммов (примерно 1% от общего количества) - свирепый антагонист магния, препятствующий образованию окиси магния, несущего функцию энергетического ядра нуклеозилфосфатов. Магний, количество которого участвует в сотнях метаболитических процессов, содержится в теле человека в количестве 25г. Половина его днём прячется в костях.

Человеческий организм строго поддерживает баланс кальция: кости и зубы (99% кальция организма человека) выполняют структурную функцию, храня кальций в виде нерастворимых гидроксиапатитов. А в крови и в мягких тканях (1% кальция в организме человека) циркулируют активные ионы кальция, необходимые для здоровья. Всего в теле населения Земли функционирует 0.083  миллиарда кг свободного кальция. В 2025 году производилось в мире в сутки 2.7 миллиардов литров молока. В каждом литре молока содержится в среднем 12г свободного кальция. Простой подсчёт показывает, что в течение года человечество кушает в 140 сорок раз больше свободного кальция, чем в нём во всем содержится и функционирует в норме. Из 8.3 миллиардов населения Земли, как минимум, половина иного, чем материнского молока, никогда не пробовала. С этой поправкой 140 превращется в три сотни. А многие миллионы жуликов с медицинским образованием и без оного рассказывают народу сказки о том, что без добавок кальция в еду жизни нет, хотя в любой еде соотношение кальция и магния сбалансировано и не требуе никаких добавок