О несчастье в двух словах

Чтобы быть несчастным, необходимо две вещи:
Во-первых, оценивать то, что есть, как негативное.
Во-вторых, сфокусироваться на этом.

По первому пункту мы все негативно оцениваем любые факторы, которые препятствуют, затрудняют реализацию наших желаний.
А по второму, мы все знаем таких людей, которые зациклены на каком-то негативном аспекте своей жизни, как на объекте своей любви. Они говорят только об этом, думают только об этом и не видят ничего вокруг. Это зависимость в прямом клиническом смысле этого слова!

Наши желания создают мир добра и зла, а наша фиксация на том желании, которое  не получается реализовать делает этот мир юдолью печали. Это даже не философия, а будни реабилитационного центра. Сидят угрюмые алкоголики в депрессии без водки и не находят в жизни ничего радостного.

Зависимость от водки понимают все, а вот зависимость от желания счастья, любви, значительности нет. Но ведь, как алкоголик не мыслит себя без водки, точно так же и все остальные отождествляются с своими желаниями и не видят смысла жизни иначе, как возможности реализовать свои желания.

Человек раб своего "Я ХОЧУ!", а не хозяин. Он зависимый наркоман. А наркоман счастливым быть не может.

ПС
Метод разотождествления с своими желаниями есть.
Конкретный пример в миниатюре "Отрекись себя или, как я бросил курить"
http://proza.ru/2017/10/03/173