Александр Волгарев
Пятнадцать лет моей жизни прошли в большом спорте.
Плавание, бесконечные нагрузки, дисциплина, работа на результат.
Снаружи это выглядело как сила.
Но внутри тело постепенно накапливало усталость, напряжение и ограничения, которых долго никто не замечал — даже я сам.
Со временем именно это привело меня к другому пути: понять, почему тело теряет лёгкость — и можно ли вернуть её обратно.
Через движение. Через биомеханику. Через восстановление. Через собственный опыт.
Мне 52 года.
За плечами большой путь — спортивный, профессиональный, человеческий.
Сегодня я работаю с людьми, помогаю им лучше чувствовать своё тело и возвращать утраченную свободу движения.
Но здесь — не только об этом.
Здесь — рассказы.
О жизни. О внутреннем напряжении, которое годами живёт в человеке. О выборе. О страхе. О памяти тела. О моментах, когда человек устаёт держать всё внутри — и впервые позволяет себе отпустить.
О том, как мы проживаем свою жизнь через тело, даже если почти никогда этого не замечаем.
Если вам захочется чуть ближе понять мой внутренний мир — можете открыть подборку рассказов «Тепло на ладонях. Избранное».
В этих текстах — мой взгляд на жизнь, мои чувства, наблюдения, переживания и тишина, через которую иногда человек слышит себя яснее всего.
Если какие-то строки отзовутся внутри — значит, мы уже где-то рядом.
А если однажды захочется изменений не только внутри, но и в собственном теле — у меня есть пространство, где я делюсь тем, что помогло когда-то мне самому:
— Telegram-канал «Александр Волгарев | тренер, специалист по реабилитации через движение» (https://t.me/SvamiSasha) — диагностика, простые упражнения и восстановление через движение.
— Дзен «Жизнь без боли | Восстановление через движение» (https://dzen.ru/svamisahsa) — для тех, кому важно не только меняться, но и понимать, как именно это работает.
Приходите.
Читайте. Чувствуйте. Меняйтесь.
И берегите своё тело — в нём проходит вся ваша жизнь.
Плавание, бесконечные нагрузки, дисциплина, работа на результат.
Снаружи это выглядело как сила.
Но внутри тело постепенно накапливало усталость, напряжение и ограничения, которых долго никто не замечал — даже я сам.
Со временем именно это привело меня к другому пути: понять, почему тело теряет лёгкость — и можно ли вернуть её обратно.
Через движение. Через биомеханику. Через восстановление. Через собственный опыт.
Мне 52 года.
За плечами большой путь — спортивный, профессиональный, человеческий.
Сегодня я работаю с людьми, помогаю им лучше чувствовать своё тело и возвращать утраченную свободу движения.
Но здесь — не только об этом.
Здесь — рассказы.
О жизни. О внутреннем напряжении, которое годами живёт в человеке. О выборе. О страхе. О памяти тела. О моментах, когда человек устаёт держать всё внутри — и впервые позволяет себе отпустить.
О том, как мы проживаем свою жизнь через тело, даже если почти никогда этого не замечаем.
Если вам захочется чуть ближе понять мой внутренний мир — можете открыть подборку рассказов «Тепло на ладонях. Избранное».
В этих текстах — мой взгляд на жизнь, мои чувства, наблюдения, переживания и тишина, через которую иногда человек слышит себя яснее всего.
Если какие-то строки отзовутся внутри — значит, мы уже где-то рядом.
А если однажды захочется изменений не только внутри, но и в собственном теле — у меня есть пространство, где я делюсь тем, что помогло когда-то мне самому:
— Telegram-канал «Александр Волгарев | тренер, специалист по реабилитации через движение» (https://t.me/SvamiSasha) — диагностика, простые упражнения и восстановление через движение.
— Дзен «Жизнь без боли | Восстановление через движение» (https://dzen.ru/svamisahsa) — для тех, кому важно не только меняться, но и понимать, как именно это работает.
Приходите.
Читайте. Чувствуйте. Меняйтесь.
И берегите своё тело — в нём проходит вся ваша жизнь.
Произведений: 182
Получено рецензий: 17
Написано рецензий: 2
Читателей: 3312
Произведения
Тринадцатый шаг (3)
- Русло тишины. часть 3. Где вода помнит имя - рассказы, 21.04.2026 20:25
- Русло тишины. Часть 2. Молчание, ставшее картой - рассказы, 21.04.2026 20:23
- Русло тишины. Часть 1. Голос из пустой цистерны - рассказы, 20.04.2026 14:21
Тело помнит всё (6)
Птичьи притчи (8)
Алтайкины байки (6)
Предназначение (65)
Не сушить кошек (4)
Чужие траектории (3)
Сущности (3)