Александр Волгарев
Пятнадцать лет моей жизни прошли в большом спорте.
Плавание, бесконечные нагрузки, дисциплина, работа на результат.
Снаружи это выглядело как сила.
Но внутри тело постепенно накапливало усталость, напряжение и ограничения, которых долго никто не замечал — даже я сам.
Со временем именно это привело меня к другому пути: понять, почему тело теряет лёгкость — и можно ли вернуть её обратно.
Через движение. Через биомеханику. Через восстановление. Через собственный опыт.
Мне 52 года.
За плечами большой путь — спортивный, профессиональный, человеческий.
Сегодня я работаю с людьми, помогаю им лучше чувствовать своё тело и возвращать утраченную свободу движения.
Но здесь — не только об этом.
Здесь — рассказы.
О жизни. О внутреннем напряжении, которое годами живёт в человеке. О выборе. О страхе. О памяти тела. О моментах, когда человек устаёт держать всё внутри — и впервые позволяет себе отпустить.
О том, как мы проживаем свою жизнь через тело, даже если почти никогда этого не замечаем.
Если вам захочется чуть ближе понять мой внутренний мир — можете открыть подборку рассказов «Тепло на ладонях. Избранное».
В этих текстах — мой взгляд на жизнь, мои чувства, наблюдения, переживания и тишина, через которую иногда человек слышит себя яснее всего.
Если какие-то строки отзовутся внутри — значит, мы уже где-то рядом.
А если однажды захочется изменений не только внутри, но и в собственном теле — у меня есть пространство, где я делюсь тем, что помогло когда-то мне самому:
— Telegram-канал «Александр Волгарев | тренер, специалист по реабилитации через движение» (https://t.me/SvamiSasha) — диагностика, простые упражнения и восстановление через движение.
— Дзен «Жизнь без боли | Восстановление через движение» (https://dzen.ru/svamisahsa) — для тех, кому важно не только меняться, но и понимать, как именно это работает.
Приходите.
Читайте. Чувствуйте. Меняйтесь.
И берегите своё тело — в нём проходит вся ваша жизнь.
Плавание, бесконечные нагрузки, дисциплина, работа на результат.
Снаружи это выглядело как сила.
Но внутри тело постепенно накапливало усталость, напряжение и ограничения, которых долго никто не замечал — даже я сам.
Со временем именно это привело меня к другому пути: понять, почему тело теряет лёгкость — и можно ли вернуть её обратно.
Через движение. Через биомеханику. Через восстановление. Через собственный опыт.
Мне 52 года.
За плечами большой путь — спортивный, профессиональный, человеческий.
Сегодня я работаю с людьми, помогаю им лучше чувствовать своё тело и возвращать утраченную свободу движения.
Но здесь — не только об этом.
Здесь — рассказы.
О жизни. О внутреннем напряжении, которое годами живёт в человеке. О выборе. О страхе. О памяти тела. О моментах, когда человек устаёт держать всё внутри — и впервые позволяет себе отпустить.
О том, как мы проживаем свою жизнь через тело, даже если почти никогда этого не замечаем.
Если вам захочется чуть ближе понять мой внутренний мир — можете открыть подборку рассказов «Тепло на ладонях. Избранное».
В этих текстах — мой взгляд на жизнь, мои чувства, наблюдения, переживания и тишина, через которую иногда человек слышит себя яснее всего.
Если какие-то строки отзовутся внутри — значит, мы уже где-то рядом.
А если однажды захочется изменений не только внутри, но и в собственном теле — у меня есть пространство, где я делюсь тем, что помогло когда-то мне самому:
— Telegram-канал «Александр Волгарев | тренер, специалист по реабилитации через движение» (https://t.me/SvamiSasha) — диагностика, простые упражнения и восстановление через движение.
— Дзен «Жизнь без боли | Восстановление через движение» (https://dzen.ru/svamisahsa) — для тех, кому важно не только меняться, но и понимать, как именно это работает.
Приходите.
Читайте. Чувствуйте. Меняйтесь.
И берегите своё тело — в нём проходит вся ваша жизнь.
Произведений: 224
Получено рецензий: 17
Написано рецензий: 2
Читателей: 5313
Произведения
Тринадцатый шаг (3)
Русло тишины (3)
- Дыши - рассказы, 07.05.2026 20:22
- Стол на трёх ножках - рассказы, 28.04.2026 19:37
- Зеленый флаг - рассказы, 26.04.2026 19:01
- Память тела - рассказы, 26.04.2026 18:44
- Тело не врёт - рассказы, 27.04.2026 09:56
- Тело помнит всё - рассказы, 29.04.2026 20:34
Птичьи притчи (10)
Алтайкины байки (6)
Предназначение (95)
Не сушить кошек (4)
Чужие траектории (3)
Сущности (7)