Александр Волгарев
15 лет я жил в спорте — плавание, нагрузки, результат.
Снаружи — сила. Внутри — постепенно накапливающиеся ограничения тела.
Со временем это привело меня к другому интересу: понять, как тело теряет лёгкость — и как её вернуть.
Через биомеханику, восстановление и собственный опыт.
Мне 52 года. Пройден большой путь. Сейчас я работаю с людьми. Но здесь — рассказы.
О жизни, о выборе, о напряжении и умении отпускать. О том, как мы живём в своём теле, даже если не замечаем этого.
Если вам откликается — значит, мы уже где-то рядом.
А если в какой-то момент захочется не только читать, но и почувствовать изменения в теле — у меня есть пространство: Telegram-канал, где я провожу диагностику, делюсь простыми упражнениями на каждый день и помогаю выстроить путь восстановления:
https://t.me/SvamiSasha
Для тех, кому важно не только меняться, но и понимать, как это работает — есть Дзен:
https://dzen.ru/svamisahsa
Приходите, подписывайтесь, читайте и будьте здоровы!
Снаружи — сила. Внутри — постепенно накапливающиеся ограничения тела.
Со временем это привело меня к другому интересу: понять, как тело теряет лёгкость — и как её вернуть.
Через биомеханику, восстановление и собственный опыт.
Мне 52 года. Пройден большой путь. Сейчас я работаю с людьми. Но здесь — рассказы.
О жизни, о выборе, о напряжении и умении отпускать. О том, как мы живём в своём теле, даже если не замечаем этого.
Если вам откликается — значит, мы уже где-то рядом.
А если в какой-то момент захочется не только читать, но и почувствовать изменения в теле — у меня есть пространство: Telegram-канал, где я провожу диагностику, делюсь простыми упражнениями на каждый день и помогаю выстроить путь восстановления:
https://t.me/SvamiSasha
Для тех, кому важно не только меняться, но и понимать, как это работает — есть Дзен:
https://dzen.ru/svamisahsa
Приходите, подписывайтесь, читайте и будьте здоровы!
Произведений: 47
Получено рецензий: 2
Читателей: 822
Произведения
- Птичьи притчи. Глава 2. Скворец - рассказы, 06.05.2026 14:23
- Птичьи притчи. Глава 1. Ласточка Ариэль - рассказы, 06.05.2026 13:07
- Когда сливаешь свою жизнь - рассказы, 05.05.2026 18:37
- Когда дышится легко? - рассказы, 03.05.2026 20:29
- Где дышится легко? - рассказы, 03.05.2026 20:08
- Алтайкины байки. Глава вторая - рассказы, 03.05.2026 15:31
- Алтайкины байки. Глава первая. - рассказы, 02.05.2026 15:46
- Между годами - рассказы, 01.05.2026 21:25
- Протокол несоответствия - рассказы, 01.05.2026 15:03
- Смещение - рассказы, 01.05.2026 14:35
- Гравитация внимания - рассказы, 01.05.2026 13:11
- О чём я думаю сегодня? - рассказы, 01.05.2026 10:08
- Мысли, пролетающие мимо. Неприятная версия - рассказы, 01.05.2026 08:26
- Мысли, пролетающие мимо. Провокационная версия - рассказы, 01.05.2026 08:21
- Мысли, пролетающие мимо. Автобиографичная версия - рассказы, 01.05.2026 08:17
- Эхо непрожитых слов - рассказы, 30.04.2026 19:55
- Стол на трёх ножках - рассказы, 28.04.2026 19:37
- Учение Ра - рассказы, 28.04.2026 18:04
- Индекс боли - рассказы, 11.04.2026 18:52
- Без таймера. Притча о Беге - рассказы, 24.04.2026 21:01
- Ритм без метронома - рассказы, 24.04.2026 20:11
- Кайфани по пути со мной - рассказы, 23.04.2026 19:56
- Свет, который отдаёшь - рассказы, 23.04.2026 19:29
- Готовы начать? - рассказы, 22.04.2026 21:05
- Точка, в которой ничего не произошло - рассказы, 15.04.2026 19:17
- Второй раз впервые - рассказы, 11.04.2026 20:53
- Опоздание длиной в жизнь - рассказы, 11.04.2026 20:25
- Тепло на ладонях - рассказы, 29.04.2026 10:20
- Не зная, что впереди - рассказы, 25.04.2026 16:18
- Два заката планеты - рассказы, 16.04.2026 18:23
- Планета Эл. Второй закат - рассказы, 16.04.2026 19:32
- По другую сторону пружины - рассказы, 11.04.2026 19:01
- Тринадцатый шаг. Часть третья. За пределы - рассказы, 30.04.2026 17:52
- Тринадцатый шаг. Часть вторая. Поле - рассказы, 27.04.2026 18:50
- Тринадцатый шаг - рассказы, 26.04.2026 16:35
- Русло тишины. часть 3. Где вода помнит имя - рассказы, 21.04.2026 20:25
- Русло тишины. Часть 2. Молчание, ставшее картой - рассказы, 21.04.2026 20:23
- Русло тишины. Часть 1. Голос из пустой цистерны - рассказы, 20.04.2026 14:21
- Дышать - рассказы, 26.04.2026 19:01
- Память тела - рассказы, 26.04.2026 18:44
- Тело не врёт - рассказы, 27.04.2026 09:56
- Тело помнит всё - рассказы, 29.04.2026 20:34
- Душа, до востребования - рассказы, 30.04.2026 18:45
- Душа в рассрочку - рассказы, 29.04.2026 12:21
- Последний вариант - рассказы, 14.04.2026 20:27
- Перед тем, как войти - рассказы, 12.04.2026 18:54
- Баланс души. Дебют на лестнице - рассказы, 29.04.2026 13:55