Рецензии на произведение «Аэробика Купера и физика бега»

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

С вашего позволения, поделюсь соображениями.
1. На мой взгляд, "табуреточный" способ, хотя и самый доступный в домашних условиях, дает завышенный по мощности результат. Источник ошибки состоит в том, что одна-то нога постоянно стоит на табурете, и подъем ее осуществляется сложным образом: голень практически все время неподвижна, а бедро поднимается-опускается, одновременно поворачиваясь на угол около 90 градусов, т.е. опять-таки с меньшей амплитудой, чем тело.
В Сети я отыскал, что нога составляет около 16% от массы тела. Очень грубо полагая, что "половина ноги" не участвует в подъемах, получим, что результаты "табуреточного теста" нужно умножить на 0,92.
2. Вполне понимаю, что вы ведете речь прежде всего о медленной аэробной нагрузке. Но раз уж вы упоминаете спринтеров и прыгунов, то вот оценка, которая кажется более корректной. Усейн Болт за 4 секунды разгоняется до скорости 12 м/с. Среднюю мощность (плюнув на потери из-за сопротивления воздуха) найдем, поделив кинетическую энергию Болта в конце разгона на время разгона. Масса спортсмена 94 кг, уравнений писать не буду, они вам наверняка известны. Даю итог: 2,3 лошажьих силы, или почти 1,7 кВт! Реально же - больше, потому что при этой скорости встречный поток получается о-го-го!
Но есть и еще одно. Мощность - это производная от кинетической энергии по времени, и если есть график скорости, то можно кое-что оценить. Вот здесь есть вся динамика Усейна Болта: http://elementy.ru/novosti_nauki/430846 . Если выполнить нехитрые расчеты, то можно видеть, что пиковая мощность составляет около 2,5 кВт! Но и это не предел: попадались цифры, что будто бы у штангиста Юрика Варданяна при выполнении рывка пик мощности в фазе подрыва составлял аж 3,2 кВт, а это 4 с хвостиком лошадки!
Последнее. Аэробика - это хорошо, но не для всех. Очень у многих после сорока проблемы с суставами. Я это прекрасно почувствовал по себе, когда в возрасте всего 42 года после кроссов не мог ходить, а только ползать на четвереньках. С тех пор - только штанга уже 20 лет. Проблемы с суставами никуда не делись, но смягчились и не прогрессируют. И КМС до сих пор выполняю, хоть и с трудом (ну да, хвастаюсь, а что? Имею право!)

Алексей Степанов 5   24.11.2017 16:47   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

Мне 81 год. Бегал и плавал до 75. Как перестал, сразу получил микро-инфаркт и инсульт. Начал заниматься скандинавской ходьбой. Через год восстановил форму. Ученые утверждают, что она задействует 90% мышц, а бег только 50%. Как вы считаете, это достоверно? С уважением,

Евгений Солнечный   09.07.2017 01:39   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

Серьезный труд, конечно. Знакомился с интересом. И тот случай, когда формулы - не отпугивали, а привносили ясность))

Лев Рыжков   05.03.2017 01:06   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

Спасибо!
Интересно.

Лили Миноу   07.09.2016 13:18   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

Всеволод!
Я в прошлом и мастер спорта
и всякий разный чемпион был.
Спорт - это когда тебе платят
за результаты.
Физкультура - это когда ты платишь
за удовольствие быть здоровым.
Мне сейчас остаётся физкультура -
скоро семьдесят по паспорту,
уже не юный пионер. Но шевелюсь,
биологический возраст - он не
по паспорту измеряется.
Новыми идеями перестал баловаться
уже лет десять как.
Как говорил незабываемый
Поль Брэгг, после сорока человек
или сам себе доктор, или, извините,
дурак.
Девушка на обложке больно хороша...

Василий Овчинников   08.01.2016 19:30   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

Тренировать сердечную мышцу - это давно понятно, но каким образом без медикаментов поднимать низкое пожизненное давление? Утром выпиваю таблетку кофеина, а - потом уже кофе. Ослабление сократительной функции миокарда, а теперь и одышка в покое. Вольф Мессинг предупреждал: вместе с датой рождения пишется человеку и дата смерти одновременно.

Вера Монастырская   09.03.2015 18:32   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

Шикарно! Всегда думал, сколько во мне лошадиных сил.

Сергей Журавлев   14.01.2015 17:37   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

Очень понравился Ваш очерк.
Даже не знал что к бегу можно относится с точки зрения науки - формула силы сопротивления. измерение мощности .... Я ведь прсто бегаю иногда для удовольствия. И дышу свежим воздухом. Попробую теперь бегать по научному ...(улыбка).
С Уважением к Вам,

Гело Своктявк   24.12.2014 13:17   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

Привет!

Я прочитала вашу историю по ссылке. Просто удивительно чем и кому она могла помешать?

Удачи, Люба

Люба Вильгельм   12.12.2014 18:45   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Аэробика Купера и физика бега» (Всеволод Шипунский)

О, Шах! А Вы большой ученый.. Прочла с огромным интересом Вашу научную публикацию, кое-что вспомнила из физики и пришла, однозначно, к выводу, что женщина мощнее мужчины! Какая на фиг, аэробика? Когда с будильника – туалет-ванная-кухня-детская-ванная-кухня-бег на работу-второй этаж- первый этаж- третий этаж-четвертый этаж и и все без лифта через каждые 45 минут-скачка между столами лоботрясов-бег в магазин-тележка-две сумки с продуктами-кухня-бег за детьми-кухня-уборка и с табуретки тоже- стирка-глажка-штопка….Уфффффф! Зато вечером отдых, это муж трудится, преодолевая сопротивление на расстоянии 12-15 см в течении 3-5 минут. А у вас есть формула – какую энергию мужчина тратит при этом? Рассчитайте, пожалуйста)))
Спасибо,
Ваша Еля))

Евгеньевна Елена   05.12.2014 16:07   •   Заявить о нарушении