Рецензии на произведение «Худеть или жиреть?»

Рецензия на «Худеть или жиреть?» (Наталья Гончарова 5)

Стрессы, нервы, не здоровая еда, да и вода. Экологически чистое питание стоит дорого, а нам дают всякую дрянь. Рыба из Аква пород и Куры из фабрик все напичканы гормонами роста и антибиотикам, хлеб с глютеном, яблоки, тыква, помидоры, арбузы,картошка, кукуруза, соя с ГМО. Консерванты, красители, неполный список химии. Порой это и некачественные овощи с нитратами и пестицидами, тяжелыми металлами. А воздух которым мы дышим? А вода? кто и как проверяет? У нас уже нет возможности ездить на юга к морям отдыхать.

А так как говорила одна мудрая женщина хотите похудеть - не жрите всякую гадость! Если есть здоровую, ну относительно здоровую еду, ежедневно давать себе физические нагрузки, хотя-бы пешие прогулки в 5-10 км тогда, если вы и не будете худеть, но толстеть точно не будете. Если худеть, то по 2 кг за 2 месяца, потихоньку сокращая разовый прим пищи, но увеличивая её число. Например, есть по 150 грамм через каждые 2 часа, 5-6 раз в день. 4 фрукта или 8 овощей, немного белка, жиров и углеводов. Не есть консерваторов, соленностей, маринадов, кондитерки, сладостей, соли, алкоголя, курева, не есть плохой холестерин. То вы будете здоровы.

Но как говорят китайцы 80 процентов здоровья человека это - полноценный сон, 10 процентов - здоровая еда и 10 процентов правильные лекарства.

Будьте здоровы, Мира Вам и благоденствия! Понравилось!
С уважением
Искандар Халилов

Заметки Географа   19.10.2019 18:19   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Худеть или жиреть?» (Наталья Гончарова 5)

Спасибо,Наталья,за такой полезный информативный рассказ. Мне,к счастью,не нужно бороться с ожирением,но вкусно покушать люблю и диет не придерживаюсь. А вот моя знакомая для борьбы с этим злом наняла известного в Москве специалиста китайской медицины. Конечно, хорошо не бывает дешево и после дорогого курса лечения доктор дал уникальный и беспроигрышный совет пациентке - кУсать меньсе надо. На том и расстались. Так что много диет и теорий,а лучший совет именно этот.
Спасибо,Наталья,работа интересная.

с уважением и доббром

Любовь Арестова   11.10.2019 21:10   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Худеть или жиреть?» (Наталья Гончарова 5)

Худые - обычно язвенники.

Олег Михайлишин   24.08.2019 09:08   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Худеть или жиреть?» (Наталья Гончарова 5)

Лучший способ быть стройным - это стимул.

Спасибо, дорогая Наталья, за тему!

С теплом и Уважением,

Лев Неронов   24.08.2019 08:49   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Худеть или жиреть?» (Наталья Гончарова 5)

статья исчерпывающая, но те, кому она нужна, ее не прочтут,а если и прочтут, все равно следовать ее правилам не будут. Привычка свыше им дана.

а вот и о себе прочел:

"стрессы, недосыпание, прием психотропных и гормональных препаратов ...."

так худой же как жердь, потому что "недосыпание" у меня всегда в смысле не досыпать - сахар в чай, или соль в кашу... УУУУ

Михаил Гольдентул   24.08.2019 00:16   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Худеть или жиреть?» (Наталья Гончарова 5)

Много читала о культуре питания, борьбе с лишним весом и т.п. Для себя давно уже сделала вывод: чтобы сбросить вес нужны не диеты, а изменение образа жизни. Но ведь взрослый человек уже выбрал себе наиболее нравящийся образ жизни, или жизнь его в такой свой образ загнала. Короче, без сильной воли похудеть навсегда практически невозможно. А психологи, диетологи, специалисты по ЗОЖ - это уж для тех, кому надо куда-нибудь деньги девать.

Успехов Вам!

Вера Вестникова   20.08.2019 17:54   •   Заявить о нарушении

Рецензия на «Худеть или жиреть?» (Наталья Гончарова 5)

Все правильно!) Сейчас нужны глупые неразумные потребители всего подряд..., а что потом с человеком будет?! Пусть лечится и тратит деньги... , только сам человек своей мудростью, образованием, стремлением к духовности может преодолеть этот грех..., с уважением)

Лена Дубровская   19.08.2019 09:49   •   Заявить о нарушении