Всего понемногу 0т 30 сентябряПоздравляю с именинами Веру, Надежду, Любовь и мать их Софию. УГОЛОК ПСИХОЛОГА. отношений со свекровью Услышав, что, выходя замуж, девушка собирается поселиться в доме родителей мужа, многие ее замужние подруги, вероятно, запоют хором. Что ж, в высказываниях есть своя горькая правда. Прежде чем принять решение поселиться у свекрови, спросите себя: устраивает ли меня мать мужа как личность? Готова ли я стать членом ее семьи? Готова ли я видеть ее каждый день и каждый день вежливо здороваться с ней? Смогу ли я всегда быть приветливой, закрывать глаза на досадные промахи и не раздражать ее? Если в глубине души вы признаете, что мать мужа вам неприятна и вообще мешает вашему безоблачному счастью, оставьте мысль о совместном проживании. Бывает и так, что невестка со свекровью искренне любят и уважают друг друга… Да-да, бывает! Но вот беда - их понятия о жизни не совпадают. Например, свекровь любит встать на рассвете и приняться за домашнюю работу, весело громыхая в кухне кастрюлями и распевая, как птичка, песни А.Пахмутовой, а невестка, напротив, с детства - «сова», и ее «день» заканчивается за час до того, как день свекрови начинается… Или в доме родителей мужа любят плотно поесть, там в чести жирные котлеты, огромные пироги и залитые майонезом салатики, а невестка поклонница здоровой пищи, а то и вообще вегетарианка! Есть привычки, которые трудно назвать вредными, например, не вредно мыть окна раз в месяц или громко петь в душе, или танцевать чечетку. Но если они нарушают покой и привычное течение жизни других членов семьи, кое-кому стоит озаботиться поисками отдельного жилья. Даже недолгое совместное проживание может подпортить новоявленным родственникам взаимоотношения и нервы. Любой женщине нужен свой дом, и если уж вы оставляете свое семейное гнездышко ради мужа, то вправе ожидать, что новое место станет для вас таким же уютным и комфортным, как собственный дом. Однако свекровь жила там задолго до вас и привыкла вести хозяйство по-своему. Таким образом, перед невесткой встает серьезная задача: вписаться в привычный ход вещей, не нарушив его, найти свое место в новом доме и не потерять лица. В период адаптации молодой жены в доме мужа и «притирки» членов новой, расширившейся семьи друг к другу все конфликты между невесткой и свекровью происходят вовсе не из-за склочного характера или неприязни, а из-за нарушений правил семейного этикета. Нелегко жить под одной крышей с посторонним в сущности человеком тому, кто принадлежит к иному поколению. Здесь вам помогут только деликатность и вежливость. Еще до переезда: •Установите психологическую дистанцию. Не следует заискивать перед свекровью и стараться показаться лучше, чем вы есть. Рано или поздно она узнает, какая вы на самом деле. Вам не нужно ее разочаровывать. Но и холодное отчуждение - не ваш стиль. Ведите себя спокойно и естественно. Свекровь будет учить вас готовить и вести домашнее хозяйство Свекровь возьмёт весь быт на себя Вам придется обозначить свое личное пространство Советы Выясняйте отношения со свекровью в отсутствии мужа Выясняйте отношения с мужем в отсутствии свекрови Не жалуйтесь матери на сына, а сыну - на мать Берите паузу Не мучайте себя тщетными попытками полюбить свекровь, если этого не вышло. Помните: чтобы любить свекровь, надо выйти замуж за родного брата, а это не принято. Вполне достаточно быть с ней вежливой. Быть может, вы тоже станете матерью. Может быть, уже стали. И у вас родится сын. Или уже родился. Время пройдет, ваш сын женится. И прекрасно, если его жена будет умна и красива, добра и нравственна. Но все эти качества будут радовать вашего сына, а не вас. А вам будет довольно того, что она вежлива и любезна Судьба не знает искусства постепенного перехода. Иногда ее колесо вращается так быстро, что человек едва успевает заметить промежуток между сменяющими друг друга событиями и связь вчерашнего с сегодняшним. Виктор Гюго “Труженики моря” Моя судьба как лотерея, мне запрещает добровольный выбор. Лена Элтанг “Каменные клёны” Судьба не дарит, а только одалживает. Янина Ипохорская Несомненно, важнее, как человек воспринимает судьбу, нежели — какова она на самом деле. Вильгельм фон Гумбольдт Настойчивость смягчает судьбу. Гюстав Флобер Судьба бежит, бежит, и горе тому, кто по лени или по глупости отстал от её волшебного бега. Догнать её нельзя. Александр Куприн “Колесо времени” Судьба, безусловно, важна, но люди, считающие, что она ими распоряжается, совершают большую ошибку. На самом деле все наоборот. Терри Пратчетт “Вещие Сестрички” Наши прихоти куда причудливее прихотей судьбы. Франсуа де Ларошфуко “Максимы и моральные размышления” Иногда кажется, что мы вообще не властны над судьбой. Она сама заставляет нас совершать те или иные поступки, двигаться в ту или иную сторону. А мы просто пешки в чьей-то игре, и ничего с этим поделать нельзя… Олег Рой “Старьевщица” Изменить судьбу есть только одно средство – самого себя изменить. Себя изменишь – и судьба изменится, в этом она за человеком идёт. А пока человек всё тот же, сам он идёт за судьбой. Елизавета Дворецкая “Лес на Той Стороне” Судьба – как меч, в умелых руках врага зарубит, в неумелых – тебя самого. Елизавета Дворецкая “Чаша судеб” Не брани свою судьбу никогда. Ты ее не знаешь. Если сам решишь, что она злая, – получишь злую. А будешь добрую искать – найдёшь. Елизавета Дворецкая “Чаша судеб” Знание прибавляется только в движении, и судьба находит того, кто сам ее ищет. Елизавета Дворецкая “Янтарные глаза леса” Чужой судьбы не выпросишь, от своей не уйдешь. А уйдешь — себе же на гибель. Елизавета Дворецкая “Огненный волк” Судьба всегда предлагает тебе два альтернативных варианта — тот, который тебе следовало бы выбрать, и тот, который ты выбираешь. Грегори Дэвид Робертс “Шантарам” Поистине мудр только тот, кто покорился своей судьбе. Стефан Цвейг “Письмо незнакомки” Судьба человека определяется тем, что происходит в его голове, когда он вступает в противоречие с внешним миром. Эрик Берн - Дорогой!Посмотри, как меня классно одели в итальянском бутике! Хозяйке на заметку 25 вариантов использования водки не по назначению! Есть водка в доме? Значит, вы защищены! 1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей. 2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы. 3. Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии. 5. Побрызгайте водку на пятна от рвоты, потрите их щеткой, затем промокните насухо. 6. Используя кусок ватки, нанесите водку на лицо в качестве вяжущего средства; она прочистит кожу и сузит поры. 7. Добавьте стаканчик водки в бутылку шампуня. Алкоголь удаляет токсины из волос и стимулирует их рост. 8. Наполните целлофановые пакеты водкой, разведенной водой в соотношении один к одному, и заморозьте. Получите переносные многоразовые холодильные элементы - они выручат вас во время поездки на пикник или на дачу. Также они могут использоваться для удаления болей и синяков. 9. На кухне завелись плодовые мошки? Смешайте 30 мл водки, 3-4 капли жидкости для мытья посуды и 400 мл воды. Протрите этой смесью место, где обитают насекомые, и они сами покинут ваш дом. 10. Наполните банку из-под майонеза свежими цветами лаванды, залейте водкой, закрутите крышку и поставьте на солнце на три дня. Процедите через марлю и используйте настойку в качестве микстуру при болях в костях и мускулах. 11. Сделайте собственную жидкость для полоскания рта, размешав девять столовых ложек молотой корицы в стакане водки. Процедите. Размешайте с теплой водой и полощите рот. Не глотайте. 12. Водка охлаждает раны и при ожоге. Ее необходимо нанести сразу же после поражения огнем. Если не мешкать, можно избежать появления волдырей. 13. Если лопнет волдырь, налейте на него водку, в качестве местного обезболивающего и для дезинфекции. 14. Чтобы избавиться от перхоти, размешайте в стакане водки две чайные ложки молотого розмарина. Дайте настояться два дня, процедите, вмассируйте в кожу головы и дайте высохнуть. 15. Чтобы избавиться от ушной боли, капните несколько капель водки в ухо. Подождите несколько минут, затем промокните. Водка убьет бактерии, которые вызывают воспаление и боль в ухе. 16. Водка обладает жаропонижающим действием, но лишь при наружном применении. Это свойство обусловлено быстрым испарением спирта с кожи, при этом и происходит охлаждение. При сильном жаре рекомендуется растирать горькой спину и грудь больного. После не нужно его тепло укрывать - это замедлит процесс испарения. 17. Водка борется с неприятным запахом от ног. 18. Обмакните ватку на спичке в водку и прикоснитесь несколько раз к герпесу на губах, чтобы он иссохся. 19. Налейте водку на ожог от ядовитого плюща, она поможет растворить токсические масла на коже. 20. Вы отправились в гости в потрясающих новых туфлях. Но придя, еле сидите за столом - очаровательные лодочки сильно трут. Влейте по 50 мл водки в каждую туфлю, и через 10-15 минут боль утихнет. Кстати, интересный факт: около 10 лет назад в Грузии проходил конкурс красоты среди женщин старше 90 лет, первое место заняла (оценивался прежде всего внешний облик и состояние здоровья) женщина в возрасте 98 лет, на вопросы итервьюеров отвечала, что на протяжении последних 20 лет ежедневно употребляла 50 граммов водки. Вот так-то, видимо, в меру принятая, водка замедляет процесс старения.
ПОМИДОРЫ + ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Помидоры богаты одним из мощнейших антиоксидантов лико- пеном, который уменьшает риск онкологических и сердечнососудистых заболеваний. Известный диетолог Сюзан Бауэрман из калифорнийского Политехнического университета подчеркивает, что сочетание богатых ликопеном красных овощей (помидоров и моркови) с ненасыщенными жирами (оливковое масло, лосось, авокадо, грецкие орехи), помогает нам усвоить в 4 раза больше ликопена, чем в том случае, если мы едим те же помидоры или те же авокадо отдельно. ОВСЯНКА + АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК Исследование, проведенное в Antioxidants Research Lab Министерства сельского хозяйства США, показало, что сочетание богатого витамином С апельсинового сока с овсянкой очищает артерии и снижает риск инфаркта. Эффект, который производит сочетание данных продуктов, в два раза сильнее, чем тот, который производит каждый из них в отдельности. Чем это объясняется? Дело в том, что в обоих продуктах содержатся фенолы, но разные. И комбинирование двух видов приводит к стабилизации «плохого» холестерола в вашем организме. БРОККОЛИ + ПОМИДОРЫ Исследование, проведенное недавно в Иллинойсе, показало, что комбинация этих продуктов значительно снижает риск рака простаты. Ученые из Университета Иллинойса во главе с доктором Джоном Эрдманом, проводившие эксперименты на мышах, пришли к выводу, что комбинация помидоров с брокколи приводит к разительному уменьшению опухолей предстательной железы - лишь такая крайняя мера, как кастрация, может превзойти эффект, который производит это чудодейственное сочетание продуктов. «Мы знали, что помидоры препятствуют разрастанию опухолей, - сказал д-р Эрдман в интервью журналу Меп’s Healt - Мы знали, что аналогичный эффект производит брокколи. Теперь мы знаем, что вместе эти продукты еще более эффективны, хотя еще не можем объяснить, почему». ГОЛУБИКА + ВИНОГРАД Данные фрукты и по отдельности являются кладезями антиоксидантов, а вместе они, по мнению доктора Сюзан Бауэрман, превращаются в сокровищницу. В сущности, это верно по отношению и к любой другой комбинации фруктов и ягод. Исследование, проведенное в Корнельском университете (о нем писали в Journal of Nitrition), показало, что эти комбинации гораздо эффективнее, чем отдельно взятые, даже самые полезные фрукты и ягоды. Исследователи во главе с доктором Рю Хай Лю рекомендуют также есть до 10 порций фруктовых салатов в день, что позволит вам полностью отказаться от дорогостоящих витаминных комплексов и добавок. ЯБЛОКИ + ШОКОЛАД В яблоках содержится флавоноид кверцетин, имеющий противовоспалительные свойства. Кверцетин сам по себе снижает риск многих заболеваний - аллергии, инфаркта, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рак легких и простаты! Но гораздо больший эффект кверцетин производит, если сочетается с другим флавоноидом - кате- хином, который снижает риск атеросклероза и онкологических заболеваний и которым особенно богат шоколад. соя + лосось Как подчеркивает Марк Мессина, бывший директор отдела диетологии National Сапсег Institute at the National Institutes of Health, изофлавин, который содержится в сое, подавляет некоторые ферменты в кишечнике и простате, способствуя тем самым повышению уровня витамина D в организме. Что же касается рыбы - в частности, лосося и тунца, то в них особенно высок уровень этого витамина, столь необходимого для здоровья. По словам д-ра Мессины, новые исследования показывают, что витамин й снижает риск раковых заболеваний, но, к сожалению, многие американцы не получают его в должных дозах. АРАХИС + ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЙ ХЛЕБ Доктор Дайан Бэрт из Универ- ститета Айовы и специалист по пищевой синергии, подчеркивает, что есть определенные аминокислоты, которые отсутствуют в хлебе, но присутствуют в арахисе. А так как для укрепления мышц нужны разные аминокислоты, то традиционный сэндвич их хлеба с арахисовым маслом в этом плане очень даже полезен. Бэрт, в частности, советует есть такие сэндвичи после посещения спортзала, вместо того, чтобы пить различные сомнительные «спортивные напитки». КРАСНОЕ МЯСО + РОЗМАРИН Как показало исследование, проведенное в Университете Канзаса, при помощи обнаруженных в розмарине антиоксидантов - розмариновой и карнозоловой кислот - происходит поглощение и нейтрализация имеющихся в жареном на гриле мясе свободных радикалов, столь опасных для здоровья. РЫБА И ЧЕСНОК Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, понижают уровень холестерина, а чеснок укрепляем сердце. Одновременное употребление их в пищу оказывает противовоспалительное действие. ЯЙЦА И ДЫНЯ Эта неожиданная комбинация полезна не только тем, что вы усваиваете белки вместе с полезными углеводами. Сочетание этих продуктов понижает уровень инсулина в организме и, тем самым, снижает риск диабета, рака, воспалительных процессов и других заболеваний. Кроме того, эта комбинация способствует чувству насыщения и, тем самым, уменьшает риск ожирения. В ЗАКЛЮЧЕНИЕ - ТРАДИЦИОННЫЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ Путем добавления лимона к заваренному зелёному чаю можно в 13 раз повысить уровень усвоения организмом антиоксидантов, которые содержатся в зелёном чае. Уродливый кот Притча-2 Дорожная сумка © Copyright: Кира Крузис, 2013.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
