Рецензия на «Один день из жизни лактовегетарианца» (Здоровый Образ Жизни)
С интересом прочитал Ваши обе статьи. Давно занимаемся с женой здоровым образом жизни. Изучали все варианты питания (смешанное, раздельное и т.д), постепенно пришли к выводу о наиболее подходящем для нас - это сбалансированном питании (при этом и мясо раза два в неделю) , т.е. белки отдельно, углеводы тоже отдельно (после белковой еды - чай и др. сладкие напитки не ранее, чем через 2 часа). Буду продолжать следить за публикациями на Вашей странице. У меня в мемуарах "183 письма с Севера" в главе 115 есть небольшое описание того, как мы, живя на северах, занимались ЗОЖ. Рекомендую при случае заглянуть на страницу Александра Ледневского - поборника экстремальных видов питания, в т.ч. и сыроедения. С уважением - Леонид Леонид Николаевич Маслов 10.10.2010 10:09 • Заявить о нарушении
ЗОЖ на северах – это почти подвиг! Почитаю обязательно.
Расскажите о результатах Вашей сегодняшней системы питания. Это интересно. Здоровый Образ Жизни 10.10.2010 16:43 Заявить о нарушении
В 2008 году покинули севера и переехали жить на Кубань. Питаемся по установившейся традиции - сбалансировано, но доля свежих овощей и фруктов увеличилась - здесь, на юге, это делать проще.
В графине с водой всегда лежит серебряная пластинка, омагничиваем воду (есть и спецворонка, и просто магнит). Мёд всегда на столе. Два раза в неделю как норма свежие соки (яблоки+морковь+тыква кувшинообразная). Из крепких напитков - хорошие кубанские вина в крайне разумных пределах. Хлеб преимущественно отрубной. Никто в семье не курит. Делаем, правда редко, живую и мёртвую воду. До юга я делал 5 раз чистку организма по Г. Малахову (не щадящую), и делали с женой подсоленной водой Шанк-прокшалану. Сейчас что-то стали лениться. И ленюсь вымораживать воду. В нашем городе вода чистая как кристалл и не сильно кальцированная (в чайнике накипи не бывает). Но в этом регионе йодонедостаточность, которую покрываем Йодомарином и Йод-Активом. Лампы Чижевского нет, думаем купить. С уважением - Леонид Николаевич Маслов 10.10.2010 22:19 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
