рад за вас. не обманитесь легкостью отсутствия желания курить. тяжелый период может начаться еще через месяц-полтора. может захотеться попробовать, чтоб понять насколько управляете собой и осталась ли зависимость или вы победили ее полностью. или после сильного стресса также может захотеться выкурить одну-единственную сигарету. в поддержку этого эксперимента может выступать убеждение, что справившись один раз, сможете это сделать и в другой, а также то, что вы все же уже скинули с себя эти цепи пагубной привычки. я останавливал себя следующим умозаключением: по поводу стресса - очень просто: даже если я выкурю сигарету (а в эту секунду хочется страшно), то все равно ЭТО НЕ РЕШИТ ПРОБЛЕМУ! тогда какой в этом смысл? я же некурящий (уже) человек! а то, что хочется, так это не правда - три (два, четыре, пять) месяца не курю - и не хочется, а тут вдруг захотелось - фигня это, глюк психологический - организм яду хотеть не может! и все, как рукой снимает. а по поводу проверить себя, так, вообще, очень просто - сам себе говорил: что за бред! и придет же такое в голову! попробовать, есть зависимость или нет?! а вдруг есть? что тогда - зря корячился что ли? так гордиться тем, что смог бросить, чтобы потом в одну минуту перечеркнуть все, в том числе величину уже некурящего стажа? после нескольких таких раз я проанализировал насколько смог природу этого желания закурить под разными предлогами и пришел к однозначному выводу, что это - рецидив. это попытка обмануть самого себя. если такое будет - не поддавайтесь. ни от слабости, ни от силы, ни от горя, ни от радости, ни от отчаяния, ни от любопытства - не поддавайтесь ни за что! не для того вы совершили этот поступок, чтоб потом с легкостью профукать то, что вам принадлежит по праву - ваша гордость. и, кроме того, я разговаривал с людьми, которые бросали по нескольку раз - все как один говорят, что в каждый следующий раз тяжелее бросать, чем в предыдущий. я этому не очень-то верю, скорее это какая-то завуалированная попытка оправдать свое нежение бросить (не созрели еще,наверное) курить, но на всякий случай решил, что пробовать точно не буду - второй раз может и не повезти так легко бросить, как в первый раз. если такой опыт вам поможет, буду рад. ну и мой поздравления по поводу вашего некурящего стажа - вы молодец!

Алекс Левински   11.02.2011 09:35   Заявить о нарушении