Рецензия на «Мужики, курить не надо!» (Василий Саяпин)

А как на счёт "лёгкий способ бросить курить" А.Карра? Не пробовали? :)
По его мнению, внутри курильщика живут и процветают два чудовища: крохотное чудовище - физиологическое никотиновое, и огромное чудовище - психологическое.
С первым справиться несложно. Никотиновое чудовище требует "дозу" каждые 20-30 минут. Через полчаса после "покурить" действие никотина на мозг ослабевает, и, само собой, чудовище требует ещё. Достаточно не закурить с утра, и организм сам начнёт "лечиться" от этой зависимости. Вы же не просыпаетесь ночью, чтобы покурить? Нет. Потому что организму это не нужно. Он может разбудить ночью только по своим разным нормальным потребностям. А остальное ему не нужно по природе.

А что касается второго, огромного чудовища, его можно отстрелить только одним способом - ПОНЯТЬ, что вы больше НЕ ХОТИТЕ курить. Просто убедить себя в этом. Если не сможете - считайте, что всё зря. Потому что сигареты вам будут сниться, а каждый, кто рядом закурит, будет последней сволочью, которая портит вам жизнь. И рано или поздно вы сорвётесь.
А если вы грохнете чудовище сразу... То есть, поверите, что вам это не нужно, что удовольствия никакого (даже после еды), и вообще денег жалко (тем более что скоро пачка будет стоит оч дорого) - то будет вам щасте.
Главное правило - не закурить первую сигарету, после того, как бросили. Никогда и ни за что. Даже если вас будут прям заставлять и дарить красивые зажигалки.))))
В общем, это я вам кратко пересказала книгу А. Карра.)))))
Вдруг, пригодится.

Желаю вам ОСОЗНАТЬ, что жизнь без сигарет гораздо интереснее и приятнее.
:)
Доброго дня, Василий.

Шпигель   17.07.2013 18:02   •   Заявить о нарушении