Рецензия на «У вас больное сердце? Простой способ проверки» (Давид Слободник)
И что он Вам выписал? От "нормального" сердца? Не просто так спрашиваю, сейчас у меня точно такая же ситуация... Аспиринчик на ночь и ВСЁ пройдёт! Это мне посоветовали. Теперь вот у всех интересуюсь, ищу в интернете и хожу по платным УЗИ и докторам. И ещё мне сказали :"Вы в паспорт давно заглядывали?" Мол, старбень уже, что ты хочешь... Елена Полякова 2 03.10.2013 13:01 • Заявить о нарушении
Этот врач с тридцатилетним стажем. Его главные правила: каждому человеку, с любым диагнозом, надо подобрать только для него эффективное лекарство,больше двигаться,"слушать" себя и все делать без слова "очень".
Елена,открою Вам секрет, уж коль Вы спросили.Не писал, боясь нападок медиков. То, что я стал делать произошло интуитивно, неосознанно.Только потом,через год-два смог найти объяснение, ибо мне стало легче жить. Вот мое действие, когда "чувствую" сердце . Ложусь на пол лицом вниз. Упор лежа: ладони на полу у груди. Руки выпрямить.Тело параллельно полу поддерживается в горизонтальном положении, опираясь на прямые руки и пальцы ног. Упражнение: надо СЛЕГКА,ЧУТЬ ,ЧУТЬ СОГНУТЬ РУКИ В ЛОКТЯХ И ВЫПРЯМИТЬ,ВОЗВРАЩАЯ ТЕЛО ВВЕРХ, В ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Такие короткие отжимы надо делать до усталости. С известным спортивным упражнением "жимом в упоре лежа" , это не имеет никакого сходства. В спортивном варианте работают руки, а здесь практически только грудные мышцы,которые "массируют" сердце. Если руки слабые, то можно опираться не на пальцы ног, а на колени.Будьте здоровы. Давид Слободник 04.10.2013 00:45 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
