Ничего себе, Тамарочка! Рада, что рёбра целы, хотя и ушиб
может долго болеть. Инфракрасные лучи хорошо, но много, наверное,
не стоит. Если боль будет продолжаться, помогает рассасывать
полуспиртовый компресс. Приготовить тряпочку х/б, как мужской
носовой платок, можно и его. Тонкий полиэтиленовый мешочек или плёнку,
обязательно шире ткани (чтобы её покрывала герметично), только шерстяной шарф
и спирт. Делается быстро, пусть помогут.
Немного спирта (можно и технического) развести в стакане водой до 40 гр.
(вода горячая). Быстро обмакнуть в спир тряпочку, отжать в кулаке и тёплую
приложить на место ушиба, сразу герметично накрыть плёнкой и обвязать поверх
шарфом, закрепить. Надеть рубашку, чтобы держало. Если компресс герметичный,
будет приятное тепло отлично рассасывать. Можно оставить на ночь. (Если ночью плёнка сойдёт с места, станет холодить, тогда тряпочку и плёнку снять, а шарф оставить). Утром помассировать с тёплым раст.маслом и дать впитаться.
Это помогает и при артритных болях в суставах.
Будьте здоровы!

Симона Тешлер   11.05.2015 04:18   Заявить о нарушении