Рецензия на «Осторожно - диета!» (Карин Андреас)
Диеты действительно приводят к плохим последствиям и здорово бьют по работе мозга (ухудшается память, снижается выработка гормона радости, нарушается сон, психика, либидо...). Лучше просто уменьшать количество привычной для человека пищи в полтора - два раза и всё. Первые блюда есть чайной ложкой, а вторые класть в рот понемножку и жевать до тех пор, пока пища во рту не превратится в жидкость (жевать не менее 30 раз). Такая система питания подходит только для полных и толстых людей. Вес уходит в месяц до 15 кг. Организм быстро насыщается. Обостряются все вкусовые рецепторы, человек сам начинает употреблять малосолёную пищу и с малым содержанием сахара. Если начинают худеть люди с нормальным весом, то это психиатрия. Очень хорошая и полезная статья, Карин! С уважением, Татьяна Арутюнова 19.01.2017 17:01 • Заявить о нарушении
Именно так, Татьяна, вы правильно объяснили, что может помочь тучному человеку похудеть без вреда для здоровья. Мода на похудение губит многих людей.
Спасибо, за отзыв! с теплом Карин Андреас 19.01.2017 17:27 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
