Рецензия на «Психофизическая тренировка - 1» (Руслан Гасымов)

Полезно.
Рекомендую читать весь сборник Руслана "ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА".

Руслану - спасибо. И мои пока реакцыи дополнения :
- нужен ещё текст для тех, кто пожылые, но никак пока не тренируется. С очень простыми упражнениями. У меня об этом есть мысли, например :

Есть дверное пространство. Его используем. Руки упираются вверх (штангу подняли), - потом противоположное усилие - повисаем. - это попеременные противоположные нагрузки на позвоночник.

Но эта мысль, и подобные - вторична. А Первичная актуальность : как войти в режым тренировок, чтобы это было и регулярно, и чтобы этого хотелось ?
И ещё сложнее вопрос:
Как привить это молодым ?

И не вопросы :
есть такой Жданов Владимир Георгиевич. Он много сделал для восстановления имени советского психолога Шичко Г.А.
- у Жданова показаны и хорошые ясные методики бросания курения, алкоголепития. Рекомендую (извините) ознакомиться.

Ещё раз спасибо за ваш сборник. Успешного продолжения !
Целители - да объединятся !

Георгий Сотула   03.09.2021 15:52   •   Заявить о нарушении