Рецензия на «Самые здоровые виды спорта. Ходьба и бег» (Владимир Радимиров)
Статья не только интересная и много информации, но и полезная:—))А вы, оказывается, просто готовый супергерой, столько видов спорта, да ещё и шахматы:—))Бег я все же считаю несколько изнашивающим, хотя, бегаю очень быстро, но на короткие дистанции, не больше трамвайной остановки, а вот ходьбу уважаю очень, проходил довольно большие расстояния, и это не считая того, что и на работе изрядную часть дня на ногах:—))Спасибо за советы и все остальное:—))) с уважением. Удачи в творчестве Александр Михельман 18.03.2024 18:40 • Заявить о нарушении
Здравия, Саша! Ходите! Это точно не повредит, а совсем наоборот. Берегите ноги - не жалейте их. А бег больше подходит для тех, кто из "породы гончих", то бишь имеет врождённо высокий МПК (максимальное потребление кислорода). А вот прирождённые спритнтеры и в самом деле изнашиваются и перегружаются от бега. Разве что для некоей тренировки, в небольших количествах, тогда только плюс.
С уважением Владимир Радимиров 19.03.2024 12:12 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
