Периодически переключаться — это жизненно важно
Мы можем буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у нас в голове в течение дня.
Поэтому нам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает нас здоровее и счастливее.
Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация.
Она позволяет превратить наше сознание в удобный и эффективный инструмент.
И еще.
Насчет отпуска.
Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы.
Чем проще нам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.
• О чем думаете http://proza.ru/2022/01/04/1022
• Между реальностью и воображением http://proza.ru/2022/01/04/1027
• Работает на автопилоте http://proza.ru/2022/01/04/1033
• Тренируйте свой мозг http://proza.ru/2022/01/05/1134
• Человек может изменить http://proza.ru/2022/01/05/1139
• Периодически переключаться http://proza.ru/2022/01/07/528
6. Периодически переключаться
© Copyright: Свое Здоровье, 2022
Свидетельство о публикации №222010700528
Свидетельство о публикации №222010700528
Рецензии