Рецензии на произведение «Советы желающим похудеть...»
Показывать в виде списка | Развернуть сообщения
Спасибо, уважаемый Владимир, за совершенно правильные советы. Позвольте только добавить всего лишь ещё один совет - двигаться. И, если можно, много двигаться. Минимум 3000 шагов в день! Последние 15-20 лет живу по Вашему режиму. Но, после перелома ноги и последствий этого события, вынужден мало двигаться. По сему изо всех сил стараюсь удержаться на прежнем уровне. В смысле движения - один день ВЫХОДНОЙ (т.е я выхожу из дому), затем два дня ОТХОДНЫЕ (отхожу после выхода). С ув. А.Г.
Ади Гамольский 04.09.2015 20:45 Заявить о нарушении
Ади, это у Вас насовсем-навсегда такое состояние, или прогресс намечается?
Всего Вам доброго! Здоровья! С уважением!
Владимир Сысолятин 07.09.2015 09:12 Заявить о нарушении
Ади Гамольский 07.09.2015 11:21 Заявить о нарушении
Крепитесь! Здоровья Вам! С уважением!
Владимир Сысолятин 09.09.2015 16:31 Заявить о нарушении
Ади Гамольский 09.09.2015 18:02 Заявить о нарушении
Всего Вам доброго! Здоровья! С уважением!
Владимир Сысолятин 21.09.2015 11:01 Заявить о нарушении
Ади Гамольский 21.09.2015 21:18 Заявить о нарушении
Замечательно!!! Спасибо!
Раиса Безродная 24.07.2015 16:39 Заявить о нарушении
Всего доброго! С уважением!
Владимир Сысолятин 24.07.2015 19:29 Заявить о нарушении
Совершенно верно, нужно считать калории. Если хотите остановить вес, то сколько потребляете в сутки калорий, столько же нужно и потратить. Тем же кто хочет похудеть, а это не сложно, Вы, Владимир, это доказали на своем примере, то нужно тратить калорий больше, чем потребляете. Для того, чтобы сжечь 1 кг. ненавистного жира, нужно потратить 80 000 ккалорий. К примеру: 5 минут ходьбы на беговой дорожке в режиме в гору, все зависит от темпа - от 12 до 27 ккалорий...
С уважением,
Серёга Капитан 23.07.2015 20:36 Заявить о нарушении
Всего доброго! С уважением!
Владимир Сысолятин 24.07.2015 19:28 Заявить о нарушении
У меня отзыв))) (Для рецензии нужно быть экспертом) Вы дали ценные советы, это честно.( мне пригодятся))) И поделились личным опытом.Спасибо!
Наталия Воропай 31.05.2015 06:18 Заявить о нарушении
Всего доброго! С уважением!
P.S. http://www.proza.ru/go/ua1tcr.narod.ru/VAVANN.htm надеюсь там увидите что-нибудь интересное!?
Владимир Сысолятин 31.05.2015 09:10 Заявить о нарушении
Наталия Воропай 31.05.2015 09:33 Заявить о нарушении
У меня одна знакомая вбила себе в голову, что срочно надо похудеть. Почти перестала есть...ужас состоял в том, что через некоторое время ее лицо приобрело болезненный вид и вместо восхищения - она постоянно слышала вопрос "что с тобой?".
Нет, если человек решил худеть - пусть худеет. Но это надо делать постепенно, иначе - огромный стресс для всего организма.
Юлия Хабарова 09.05.2015 18:55 Заявить о нарушении
Всего Вам доброго! Спасибо за рецензию! С уважением!
Владимир Сысолятин 10.05.2015 08:06 Заявить о нарушении
Всё очень толково и логично. Я в молодости использовала такой способ: Завтрак -всё, что душе угодно. Обед - 1-ое, 2-ое и 3-ье в столовой на работе. И без ужина. Владимир! Огромное спасибо за рец. в мой адрес и за отклик на просьбу! С уважением.
Виктория Лысенко 21.03.2015 13:22 Заявить о нарушении
Там завтрак был: четвертинка буханки белого хлеба, кусочек сахара рафинада, 20-ть примерно грамм сливочного масла и большая (солдатская)кружка чая. И всё!
Вот с тех пор и у меня такой же завтрак... :-)) До сих пор! Примерно как Долина сказала, вроде бы она:"Меньше жрать нужно!" Отучить свой организм от обжорства и всё получится! Если конечно какие-то ещё факторы побочные мешают жить!? Всего Вам доброго! Здоровья и радости! С уважением!
Владимир Сысолятин 21.03.2015 21:26 Заявить о нарушении
Хочу ли я похудеть? Но как быть с лицом?
Тамара Залесская 20.03.2015 12:19 Заявить о нарушении
Всего доброго! С уважением!
Владимир Сысолятин 20.03.2015 16:15 Заявить о нарушении