Ликбез по физиологии питания человекаОшибки педиатров,докторов и родителей из за незнания физиологии пищеварения и обмена веществ. Есть мнение и среди врачей, что безуглеводное питание вредно для щитовидной железы. И основано оно на том, что на кето ( белковой и карнивор ) снижаются показатели Т3 (активного гормона щитовидки). Значит ли это, что безуглеводное питание угнетает функцию щитовидной железы? Делать такой вывод было бы ошибкой вот почему: Чтобы справиться с поступающими углеводами, тело разгоняет обмен веществ, заставляя клетки активнее работать и утилизировать глюкозу. Глюкозу нужно быстро утилизировать, чтобы она не повредила организму. Т3 это "ускоритель", который помогает клеткам быстрее поглощать и использовать энергию. Поэтому на углеводном питании обмен веществ зависит от высоких уровней Т3. Щитовидка вынуждена постоянно повышать активность, чтобы поддерживать углеводный метаболизм. На безуглеводном питании картина меняется, и организму не нужно "разгонять" обмен веществ и держать уровень Т3 на пике. Кетогенное питание снижает нагрузку на щитовидку за счет стабильного уровня энергии, поступающего из жиров. Такой источник энергии стабильный и не нуждается в экстренной утилизации, в отличие от сахара. Что еще угнетает работу щитовидки? Пишите, как поживает ваша щитовидка на кето- и карнивор- или на другом питании. Сейчас, уже с доразвитой префронтальной корой, я имею возможность оценить, что за бред сивой кобылы она пишут поклонники вегетарианства и веганства. Смотрим. Тот, кто опирается на эпидемиологические данные. Это антинаучный метод, который не показывает причинно-следственных связей. Исследования об обмене веществ. Ну… логично, что те кто ел больше пицц и бургеров вприкуску с картошкой заработали себе диабет второго типа. Но не нужно уходить в дебри псевдоисследований, достаточно просто посмотреть на механизм развития сахарного диабета второго типа. Подсказка для веганов в самом названии. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. С сахаром он связан. Патогенез у СД2 такой: сначала инсулинорезистентность, потом гиперинсулинемия, потом СД2. Красное мясо НЕ ПРИВОДИТ к гипер-инсулинемии. На кетогенном питании карнивор инсулин стабилен, т.е. вы не едите углеводы. В мясе сахара нет. Мясо может вызывать сахарный диабет только в больной фантазии обедневшего на миелиновую оболочку мозга. Которая, кстати, состоит из холестерина. С другими заболевания все то же самое. Вы не найдете клинических рандомизированных исследований о том, что красное мясо их вызывает. Ну, и давайте все-таки посмотрим правде в глаза: веганство либо временное, либо смертельное, а красное мясо — самая питательная пища для человека и кроме него не нужно ничего. В общем, делаю вывод о том, что веганство это ловушка, из которого трудно выбраться, и которое снаружи выглядит как дворец, а на деле — сарай без крыши. Бывшие веганы, вы там как? Ешьте углеводы 4 раза в день. Чем чаще, тем лучше. Сядьте на низкокалорийную диету в надежде, что вы изолированная термодинамическая машина внутри которой не происходит обмена веществ. Посидите на ней пару месяцев, пока не сбросите лишние килограммы и лишнюю скорость обмена веществ. Уйдите от низкокалорийной диеты и ешьте снова столько же сколько и раньше. Вуаля! Ваши гарантированные лишние кило вернулись и привели друзей. Повторяйте этот процесс пока не будете видеть в глазах прохожих жалость и сочувствие или пока у вас не появится привычка бессознательно оценивать выдержит ли стул ваш вес прежде чем на него сесть. Ускорение Добавьте сахар, джанк фуд и подсолнечное масло для усиления эффекта Людям не нравится, когда им противоречат.
© Copyright: Астахова Светлана, 2024.
Другие статьи в литературном дневнике:
|
