Медики в след за фарм-пропагандой мясо говядины, свинину и красное мясо птиц объявили ядом, возвели его употребление в ранг противопоказаний при сердечно- сосудистых заболеваниях и рисках инсульта сосудов головного.мозга .
Это делают намерено, чтобы наживаться на дорогих препаратах, которые выписывают врачи
в поликлиниках, особенно после инфаркта миокарда, а также после инсульта и при повышеном холестерине в крови.
***
Как показывают исследования :
На самом деле мышцу сердца питает, восстанавливает аминокислота таурин, котор. содержит в мясе и субпродуктах, особенно его много в говядине, в ножках индейки, далее идут морепродукты и красная рыба ( лосось, тунец)
Главный компонент из мяса
Для сердца и сосудов -- таурин для здоровья сердца, всех сосудов, сетчатки глаз!
***
Таурин для миокарда человека доступен из мяса и морепродуктов, особенно богаты им темные сорта мяса птицы (индейка, курица), говядина, свинина, рыба (тунец, лосось), а также субпродукты, такие как сердце, и морепродукты (моллюски, креветки), так как он является естественным компонентом животной пищи, необходимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Основные мясные источники таурина:
Птица: Темное мясо индейки и курицы (бедро) содержит значительно больше таурина, чем грудка.
Говядина и свинина: Хорошие источники, но содержание может варьироваться.
Субпродукты: Вареное свиное сердце очень богато таурином.
Другие богатые источники:
Рыба: Тунец, лосось, скумбрия.
Морепродукты: Моллюски, креветки.
Важно помнить:
Таурин — аминокислота, которая нужна для антиоксидантной защиты, снижения холестерина и поддержки сердца.
В растительной пище его практически нет, поэтому веганы и люди, редко употребляющие животные продукты, могут испытывать дефицит таурина во вред здоровью. .
Неравномерное распределение таурина и его потери при жёсткой кулинарной обработке ( глубокая обжарка на жирах или растит масле, сильное копчение или долгое маринование,с добавлением многого количества специй) ухудшает качество оздоровления, но его компенсируют недорогие аптечные биодобавки (БАДы) с точной дозировкой, они на время лечения, если нет возможности готовить продукцию на пару или в гриле, являются хорошей альтернативой природного таурина из мясных и рыбных продуктов.
Варёное оптимальное по времени( для каждого продукта своё)или запеченое на открытом огне - всегда полезнее жареного на жирах!
***
Ухудшают анализы крови: повышенный холестерин, тромбоциты или малокровие, повышенный кортизол или ттг- гормоны щитовидки--
только сильный стресс с выбросом адреналина, вредные привычки, это курение, излишки любого алкоголя, недосыпание до 6-8 часов ночного сна и гиподинамия.
Качественная мясная и рыбная продукция это залог здоровья любой нации.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
