Рецензия на «Ф 1. О дыхании и движении» (Владимир Плетнёв)
Добрый день, Владимир! Я внимательно прочитал Вашу статью. Вы совершенно правы, что наука о здоровье должна изучаться уже в школе. Ваши наблюдения закономерностей дыхания могут быть верны, но могут и повредить . Вы, возможно, знаете шутку о разучившейся ходить многоножке, когда она задумалась о порядке движения своих ног? Так и здесь - дыхание должно производится свободно и автоматически. Легко и приятно - так организм сигналит нам, что все ОК. Есть более существенные тайны нашего организма. Долго их перечислять. Это и ритмичность жизни и благожелательный настрой психики к каждому последующему мигу, мягкий переход между едой и физическими и эмоциональными нагрузками, прислушивание к себе, к тайным требованиям своего организма и многие частные моменты Вот это надо глубоко усвоить еще в школе, помимо общей медицинской информации. Вы, как и я на склоне своих лет вступили в пору снижения своих сил, уменьшения размаха ритмов организма - физических нагрузок, глубины сна и прочее. Старшее поколение уже как дети не прочь вздремнуть днем, перекусить в промежутке между едой - отступление идет по всем фронтам. Это надо учитывать и подчинятся, чтобы не произошла перегрузка. Я прочитаю некоторые Ваши произведения. Успехов и здоровья! Роберт Погорелов 19.07.2019 10:39 • Заявить о нарушении
\\\ дыхание должно производится свободно и автоматически. ///
Это и мой девиз! В своих статьях, о незаслуженном отношении нашей науки к собственному дыханию, которое я обнаружил случайно только в этом году, благодаря «возмущению» моего собственного организма, я на практике убедился в справедливости его «притязания». Написав свою последнюю статью: «Р 20. Физиологические основы дыхания и движения», в которой приводится технология освоения этого дыхания и мой личный, позитивный опыт по его применению, моя интуиция не была в особом восторге. Возник простой вопрос: а кому, собственно, нужно это дыхание? Ответ банальный: конечно КЛЕТКАМ, из которых состоят все системы жизнеобеспечения человека. Мало того, кроме кислорода и «утилизации» отходов клеток, им необходимо правильно приготовленная «пища», приготовлением которой занимается пищеварительная система и кишечник. Вот от качества этой «пищи» зависит многое. У меня есть статьи о роли питания, но необходимо и в ней подчеркнуть, что питанием занимается не наши желания «ощущения специфического вкуса», а простая потребность в белках, жирах и углеводах из которых приготавливается питательный субстрат для клеток. Вы познакомились с моим способом дыхания. То что он не опасный, Вы сами можете убедиться. Куда бы Вы ни шли, синхронизируйте дыхание на ТРИ шага. Если у Вас нет особых «привычек» в питании, то этот эксперимент не принесет Вам вреда. О результатах сообщите. Владимир Плетнёв 19.07.2019 13:27 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
