Здравствуйте, Иван!

Спасибо, что заглянули в гости! Благодарна Вашему отклику!
Вы знаете, это отрывок из моей книги о здоровье, где я откровенно рассказываю о себе( как прошла путь от слабого здоровья до персонального тренера), где встретились близкие моему сердцу люди в эпоху коронавируса и их размышления о жизни и здоровье. Самопиар, как и любая рисовка, чужды мне по своей природе. Это анонсирование книги и желание найти своего Читателя. В отношении объятий. Люди недооценивают этот Путь к Здоровью. Позволю себе, если Вам эта тема показалась интересной, привести ещё один отрывок из книги. " Самым удивительным парадоксом стало то, что в период пандемии никто не вспомнил об исследовании, проводимoм в 2014 году частным университетом Карнеги — Меллона, расположенного в Питтсбурге, (штат Пенсильвания, США).

Исследование было в отношении объятий. Вначале провели эксперимент среди студентов. Одну группу попросили заключать в объятия родных и друзей не меньше 5 раз в сутки в течение 4 недель. Другой группе предложили больше читать в течение этих 4 недель. Спустя месяц тесты выявили, что участники команды “обнимашек” ощущали себя гораздо счастливее и энергичнее, чем группа книгочеев.

Далее подобрали 404 здоровых взрослых, у которых выяснили частоту межличностных конфликтов и объятий. Затем участники были намеренно подвержены обычному простудному вирусу и контролировались на карантине для оценки инфекции и признаков заболевания.

Результаты показали, что объятия отвечали за треть защитного эффекта социальной поддержки. Среди инфицированных участников большая воспринимаемая социальная поддержка и более частые объятия привели к менее тяжелым симптомам заболевания, независимо от того, испытывали ли они конфликты.

"Это говорит о том, что обнимание доверенным лицом может выступать в качестве эффективного средства доставки поддержки, и что увеличение частоты объятий может быть эффективным средством снижения вредных последствий стресса", - прокомментировал доктор Шелдон Коэн, руководитель исследований -"Очевидный защитный эффект объятий может быть связан с самим физическим контактом или с обнятием, являющимся поведенческим показателем поддержки и близости".

И в заключение, Коэн добавил: "В любом случае, те, кто получает больше объятий, несколько более защищены от инфекции".

Спасибо за Ваше время!
С уважением,
Ирина

Ирина Вебстер   18.09.2021 01:07   Заявить о нарушении

Инночка, а возможно, эффект объятий связан с тем, что обнимаются люди, действительно, счастливые, здоровые, на пике положительных эмоций, поэтому и показатели здоровья у них выше.Конечно, возможна и обратная связь, но оглянитесь вокруг и спросите себя: с кем я могу обняться пять раз в день? И окажется, что таких людей очень мало, если они, вообще есть. Но там, где это допустимо, конечно, надо обниматься, надо не сдерживать себя. Особенно это касается детей. Я человек весьма сдержанный, вырос в суровое время, в суровых обстоятельствах, меня мало обнимали, и я мало обнимал своих детей. Возможно, поэтому они выросли у меня тоже чопорные, стеснительные, зажатые. Желаю вам успеха на вашем поприще.

Яцук Иван   19.09.2021 21:41   Заявить о нарушении

Иван, доброго Вам времени суток! Извиняюсь, что чуть запоздало отвечаю. Для исследований брали людей не самых здоровых и не на пике положительных эмоций. И оказалась обратная связь от обнимания до здоровья! Очень желательно находить хотя бы 5 человек в день для искреннего, душевного объятия. К сожалению, мы , согласна с Вами, выросли так, что нас мало обнимали и мы своих детей тоже...
Спасибо Вам за обратную связь!
Солнышка Вам и объятий!
С улыбкой и уважением,
Ирина

Ирина Вебстер   22.09.2021 23:40   Заявить о нарушении