Излюбленное занятие СМИ - обсуждать различные рецепты похудения. Обмусолили диеты почти всех звезд шоу-бизнеса(а с особым придыханием - диету Пугачевой), взялись и за представителей других категорий. Вот только что живо обсуждали похудение Александра Лукашенко, который, по его словам, где-то за полгода "сбросил" тринадцать килограмм веса.
Ох, ах и как это вам удалось? Оказывается, помог рецепт...Дмитрия Медведева.
Сравните весовые категории Лукашенко и Медведева, и, ей-Богу, станет смешно. Ну какие рецепты маленького, худого Медведева могут подходить для Лукашенко? Скорее всего, хитрый Батька сделал диета-политический реверанс в сторону российского премьера(переговоры по цене на газ еще не закончены). Тем более, что после всех экивоков в сторону Медведева Лукашенко выдал свой рецепт, прямой как жесть:"Жрать меньше надо!".
Ну и, конечно, заниматься спортом, о чем он твердит постоянно.
О том, что меньше "жрать" - полезно, известно с древности. Это можно принять за истину, которая не требует подтверждения. А вот когда и сколько есть,- вопрос достаточно спорный и по-прежнему дискуссионный.
Всем, кто жил в Советском Союзе, с детства вдалбливали:"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". И большинство наверняка придерживалось этого правила, хотя ни лично я, а потом и моя семья, никогда не придерживалась его.
В студенческие годы я привыкла обходится на завтрак кружкой кофе с каким-нибудь бутербродом и приучила к этому детей и мужа.
Днем была "перекуска", как называла ее наша редакционная техсекретарь Шура, которую все называли только по имени, хотя она давно годилась нам в тети, и только вечером, когда семья собиралась дома, обедали.
И до сих пор я по утрам пью только кружку кофе с бутербродом. Я даже представить себе не могу, что можно съесть на завтрак что-то более "солидное", какую-нибудь котлету(я вообще их не ем) или кусок мяса.
Можно сказать, что у меня весь "питательный" режим остался таким, каким был в студенческие годы:привычка, как известно, вторая натура.
Зато никакими диетами мне не приходится заморачиваться, ведь важно не только, что и когда ешь, а как и на что настроен твой организм, и если научиться к нему прислушиваться, он сам тебе подскажет, что ему нужно и полезно.
Но люди привыкли не столько себе верить, сколько прислушиваться к рекомендациям всяких специалистов. И если те советуют не есть вечером, будут мучиться, но не есть.
Да хоть был бы толк от этого, а то временное улучшение "в лучшем случае".
А теперь обратимся к ...классике. Вспомните, в какое время обычно обедали наши литературные столпы, а так же разные высокопоставленные чиновники? Как правило, часов в девять вечера. Они что, не заботились о своем здоровье? Не хуже нашего заботились. Но именно такой распорядок дня, судя по всему, более подходящий для нашего организма, чем изобретенный в советское время.
Проделайте над собой эксперимент. Один день позавтракайте чашкой кофе с творогом, на второй - кашей с мясом. И в какой день вы будете чувствовать себя легче и лучше?
Тогда сами убедитесь, что "жрать" меньше гораздо лучше. Правда, рецепт завтрака, рекомендованный Лукашенко, более, чем спорен. Он советует съесть на завтрак два, максимум три(!) яйца. Неужто это "подсказка" Медведева?
Скорее всего, самого Батьки. Он-то их запросто проглотит, а вот "пацанский" Медведев вряд ли одолеет.
