«Почему ты, мужчина, предъявляешь упреки женщине только потому, что она согласилась идти с тобой рядом, разделяя твой путь? Ты обвиняешь ее в непонимании. Но разве сам ты пытался понять ее? Что ты знаешь о ее чувствах, ее переживаниях, ее мыслях? Что ты знаешь о ее жизни, настоящей, внутренней жизни, той, что происходит в ее сердце? Пусть ты даже неспособен понять ее. Но разве это означает, что ты больше не способен любить ее?»
Глава 1. Мужчина и женщина: возвращение к сути
Оживите энергии инь и ян
счастье невозможно, пока вы не станете полностью свободными и проявленными в своей истинной сути? Сути мужской, сути женской, во всех ее проявлениях – земных, небесных, человеческих, Божественных… Мужчина, что в тебе мужского, кроме тела? Женщина, что в тебе женского, кроме тела? Ваши мужские и женские энергии давно зачахли. Они остановили свое течение, они сначала прекратили быть подвижными, затем утратили свою живость, и умерли, иссохли. Чтобы энергии течь, ей нужна свобода, ей нужен простор. Река не терпит, когда ее перегораживают запрудами. Вы же перегородили свои собственные энергии даже не запрудами, а чем-то похуже. Вы загнали себя в рамки шаблонов, в клетки, навязанные вам социумом. Вы предпочитаете быть приемлемыми для социума, вместо того чтобы оставаться самими собой, быть живыми. Быть успешным для социума – или быть живым? Такую дилемму вы поставили перед собой. Но на самом деле это ложная постановка вопроса. Нельзя быть успешным, если ты уже умер. А если твои энергии, естественные, природные энергии, мужские и женские, не текут, если они остановились и иссякли, то ты умер, даже если производишь впечатление живого.
Теперь вы понимаете, почему ваши отношения обречены на провал? Почему страдают люди в семьях? Почему опутаны оковами страха и борьбы друг с другом даже отношения любящих друг друга людей? Почему вам плохо в одиночестве – и плохо вместе? Потому что между вами нет живого взаимодействия. Потому что ваши энергии не текут. Потому что вы боитесь друг друга и предпочитаете бороться, а не любить.
Вы отрицаете друг друга и потому разделяетесь друг с другом. Не замечая, что, отрицая друг друга, вы отрицаете сами себя.
Между борющимися противоположностями всегда возникает напряжение. Напряжение – это дискомфорт. Потому вам плохо вместе.
Но это противоречит природе. В природе мужские энергии и женские энергии – ян и инь – не отрицают друг друга. Они взаимодействуют и сотрудничают. Они могут перетекать друг в друга, меняя свою природу на противоположную. Но они всегда в равновесии. Во вселенной не может быть такого, чтобы энергии ян победили инь, или инь победили ян. Такое бывает только среди людей. Поэтому во всей природе, во всей вселенной лишь люди бывают несчастны.
Почему так происходит? Потому что вы живете не сердцем, а умом. Ваш ум говорит вам, что есть вы – и есть весь остальной мир. Остальной мир – не есть вы, а следовательно, он противостоит вам. А если он противостоит, значит, он враждебен, или, по крайней мере, может оказаться враждебным. Рассуждая так, вы тут же начинаете укреплять свои хрупкие границы. Вы выдвигаете навстречу миру оборонительные сооружения. Вы говорите миру и другим людям: не тронь меня!
Вы делаете это из страха. И из соображений морочащего вас ума, который утверждает, что мир вокруг – это не вы, это враждебная сила, от которой нужно защищаться.
Но как вы можете быть вместе друг с другом, если вы защищаетесь? Как вы можете ощутить любовь друг к другу, к миру, как вы можете быть в единстве, если вы боитесь – боитесь даже самих себя?
Однако если вы прислушаетесь к сердцу, то можете услышать нечто, что может показаться вам абсолютно нелогичным. О, сердце знает истину, недоступную уму! И если бы вы только его услышали… Оно сказало бы вам: бояться нечего. Мир не враждебен. Вражду создали вы сами в своем уме. И те энергии, которые идут к вам от мира – не надо от них закрываться. Не надо прятаться, даже если эти энергии вам не нравятся, и кажутся враждебными. В ваших силах – преобразовать их. В ваших силах – сделать их из враждебных – дружественными. Мир не враждебен. И все, что вам кажется идущим к вам от мира – это лишь ваше собственное отражение. Измените идущие к вам энергии, изменив отношение к ним. Вместо страха направьте им любовь. Вы преобразите мир и себя. Вы увидите, что враждебности больше нет. Видимая враждебность была вызвана вашим неприятием, отрицанием внешнего мира. Это лишь ваше отражение. Отражение тех ваших сторон себя, которые вы отрицаете и не хотите знать.
Таким образом, отрицая другого, не желая его знать, вы отрицаете себя. Отрицая себя, вы убиваете себя. А любовь – живая субстанция. Нет в мире ничего более живого, чем любовь. Она не может течь меж людьми, которые своим отрицанием, неприятием убивают себя и других.
Любовь – единственная творческая, движущая, созидательная сила в мире. Если ты не можешь быть источником этой любви, если любовь не течет между тобой и миром, между тобой и другими людьми – ты ничего не сможешь создать, ты сможешь лишь разрушить. В том числе и себя самого, и весь свой мир, свой успех в чем бы то ни было. Любовь – живая сила, это энергия, которая создает миры. Но если ты – не живой, если ты – робот, то эта сила не подвластна тебе. Она не дастся тебе в руки, и ты останешься на руинах, хотя, может быть, мечтаешь владеть роскошным дворцом. Конечно, робот тоже может построить дворец, но этот дворец будет недолговечен. Как недолговечно все материальное, не отмеченное творческой созидательной силой духа.
Стань живым!
Прими с любовью свои собственные энергии и энергии мира. И тогда мир наполнится любовью.
Медитация «Солнце и луна»
...
Энергии солнца – это мужские энергии, это ян. Луна – инь, женские энергии. У каждого человека они должны сочетаться гармонично. Ян – активные, напористые энергии. Инь – мягкие, это энергии принятия, пассивности. В разных ситуациях в мужчине может проявиться инь, а в женщине ян. Весь вопрос в том, чтобы не отрицать в себе никакие энергии, уметь их принять, а значит, и управлять ими. Вспомните о том, что у вашего Божественного духа нет пола. В нем в потенциале заложена гармония инь и ян. И в каждом человеческом воплощении выходит на первый план какая-то одна разновидность энергий, но это не значит, что другая исчезает. Другая есть всегда, пусть даже в непроявленном виде. Надо дать право на существование гармонии инь и ян. Надо обнаружить и принять в себе оба вида энергии в их взаимодействии и взаимодополнении. И тогда энергии будут вам подвластны. Вы сможете по своей воле быть по преимуществу ян, когда нужно, и по преимуществу инь, когда нужно. Благодаря этому вы сможете лучше проявить свою мужскую или женскую суть, не отрицая при этом ее противоположности.
Закройте глаза. Дышите сначала медленно и размеренно, затем все более интенсивно. Представьте, что вы стали солнцем. Вы излучаете яркие солнечные лучи. Вы освещаетесь изнутри и освещаете весь окружающий мир. Ваш свет активный, мощный и сильный. Он преображает мир. Вы преисполнены созидательной силы и мощи. Вы готовы действовать.
Дышите все медленнее и размереннее. Пусть наконец ваше дыхание станет совсем тихим, неслышным. Представьте, что вы уже не солнце, а луна. Вы наполнены мягким белым сиянием. Оно окружает ваше тело и мягко струится вокруг. Активность сменилась восприимчивостью. Вы созерцательны, расслаблены и спокойны. Вы готовы принять то новое, что несет вам окружающий мир. Вы готовы чутко внимать ему.
Теперь дышите так, как вы дышите в обычной жизни. Представьте, что энергии солнца и луны движутся внутри вас одновременно. Они по вашей воле могут перетекать одна в другую. От вас зависит – какую энергию в каждый момент вашей жизни вывести на поверхность, а какую временно оставить под спудом. Вы владеете обоими видами энергии и можете управлять ими.
Заметьте, как меняется ваше состояние и настроение в зависимости от того, какая энергия преобладает. Вы можете открыть в себе качества, о которых раньше не знали. Например, по своему желанию стать более активным, при помощи ян, или более мягким, воспринимающим при помощи инь. Начните задействовать в вашей жизни и те, и другие энергии. Это сделает вас более живым и гармоничным.
Твои социальные роли – это не ты
Я хочу рассказать, почему так происходит – почему становятся роботами мужчины, почему становятся роботами женщины. Почему они утрачивают свою живую силу и энергию, почему они утрачивают любовь даже к самим себе.
Все дети рождаются, исполненные великих сил. Ни один ребенок не знает застоя энергии. Ребенок – это поток, река, бурный ручей, который так и норовит выйти из берегов. Ребенок счастлив просто тем, что он живет. Он счастлив, потому что в нем кипит любовь – энергия, творящая миры. Поэтому дети такие живые и подвижные. Они скачут, прыгают, стоят на голове. Они счастливы, потому что чувствуют себя частью природы, частью мира. Они живут в единстве и гармонии с миром.
И так происходит до тех пор, пока взрослые не начинают загонять этот живой бурный ручей в какие-то удобные для себя рамки. Взрослым хочется перекрыть течение этого ручья – им представляется, что так будет безопаснее и для них, и для самого ребенка. А иначе – кто знает, к чему это может привести? Быть слишком свободным – это опасно, считают они. А главное – быть слишком свободным не принято. Это даже неприлично! И что скажут другие люди – соседи, родственники – если вы позволите своему ребенку остаться таким, какой он есть? Другие люди осудят. Они потребуют, чтобы вы ввели своего ребенка в рамки и воспитывали из него приличного человека.
Вот когда он перестанет быть живым, подвижным и свободным, когда он станет таким же как они – мертвым, застывшим и холодным – вот тогда они скажут: теперь все в порядке, теперь вы хорошо воспитали своего сына или дочь.
Вот так общество не заинтересовано, чтобы мы были живыми. Обществу было бы гораздо удобнее, если бы мы все были мертвыми уже от рождения.
Посмотри, что происходит. Рождается мальчик, и как только он начинает понимать речь, ему внушают: ты должен, должен, должен. В зависимости от того, в какой семье и в какой культуре он вырос, внушения могут различаться. Но чаще всего говорят: ты должен быть сильным, ты не должен плакать, ты же не девочка. Он начинает подавлять в себе слезы. Подавлять то, в чем он слаб. А ни один человек не может быть сильным во всем! У всех нас есть сила и есть слабость. И если мы не принимаем свою слабость, если отрицаем, подавляем ее, то становимся еще слабее. И наша сила при этом принимает совершенно уродливые формы.
Так будущему мужчине внушается, что он должен подавлять женщину. Что он должен подавлять женское, иньское начало в себе – ибо в каждом человеке есть как инь, так и ян. Без этого не было бы гармонии. Но он подавляет инь в себе, отчего и ян не может функционировать нормально. Подави одну сторону энергии – и ты убьешь, или, во всяком случае, сильно исказишь и другую.
А что происходит, когда рождается девочка? Опять же в зависимости от воспитания и от представления ее родителей о том, что правильно, а что нет, ей внушают: ты должна подчиниться мужчине, служить ему – или же, бывает, наоборот, ей говорят, что она должна не полагаться на мужчину, а заботиться о себе самой. И вот она, вырастая, или оказывается в рабском, зависимом, подавленном состоянии – или полностью пренебрегает своими женскими энергиями, стараясь уподобиться мужчине. Второе в нашем современном мире случается все чаще. И это не удивительно: тысячелетиями мужчины подавляли женщин, делали из них покорных рабынь, заставляли служить себе, а сами лишь пользовались ими, не считая равными себе людьми. Теперь маятник качнулся в обратную сторону: женщины восстали против многовекового рабства, сами взяли бразды правления в свои руки, и из покорных овечек превратились в волчиц. Мужчине в такой ситуации ничего не остается, как из волка превратиться в слабого послушного котенка. И в этом тоже нарушение естественных энергий. И это тоже никого не может сделать счастливым, ни мужчин, ни женщин.
Общество ждет, что ты будешь выполнять определенные роли. Общество задолго до твоего рождения определило тебе нишу, в которую ты должен поместиться. И если ты захочешь выйти за пределы этой ниши, если ты почувствуешь, что тебе в ней тесно и неуютно – тебя моментально вернут обратно. А если ты не вернешься, будет опасность, что тебя отвергнет социум. И вот ты приносишь в жертву социуму самого себя, свою подлинную суть, свою Божественность. Потому что общество говорит тебе: ты должен быть послушен тому, куда ведут тебя политики, церковники, твое начальство на работе, твой супруг или супруга. Ты зависишь от мнения кого угодно, даже случайного прохожего, с которым больше никогда не встретишься. Но тебе важно, как он на тебя посмотрит и что подумает.
Это слишком большая жертва, ты не находишь? Ты калечишь себя и лишаешь себя счастья – единственного подлинного счастья: быть самим собой. И делаешь это, чтобы угодить кому-то, чаще всего совершенно посторонним тебе людям.
Но ты можешь все это изменить. Ты можешь вернуться к естественному течению природных энергий. Ты можешь стать тем, кто ты есть – настоящим мужчиной и настоящей женщиной.
...
Медитация «Наблюдатель»
Эта медитация поможет вам отбросить ваши социальные роли, маски и функции. Она поможет вам вернуться к вашей истинной сути.
Найдите время, чтобы посидеть спокойно в тишине и уединении. Закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Смотрите внутрь себя. Представьте, что внутри у вас темнота и тишина. Это безмерное пространство абсолютного безмолвия и покоя. Погрузитесь в это безмолвие и покой. Представьте себе, что время начинает двигаться назад. Вы смотрите со стороны, как кинолента вашей жизни раскручивается в обратную сторону. Вы стремительно проходите в обратном порядке стадии вашего взросления, юности, детства, и затем переходите грань вашего рождения. Теперь вы – не тело, а одно лишь сознание. Представьте, что стали чистым сознанием. Ведь даже представив, что вы еще не родились, вы не сможете представить себя исчезнувшим. Вы все равно остались существовать в виде сознания. Это чистое сознание – наблюдатель, который существует вне пространства и времени. Вы можете свободно перемещаться из прошлого в будущее и обратно. Вы можете представить себе, что воплощались много раз в разных телах. Вы не раз жили и в женском теле, и в мужском. Вам знакомы и женские энергии, и мужские. И каждый раз, воплощаясь, вы сами выбираете, какие энергии будете представлять в этой жизни.
Будучи чистым сознанием, вы можете, как наблюдатель, взглянуть на вашу нынешнюю жизнь. Взгляните на те роли, которые вы выполняете в жизни. Увидьте, что это – лишь роли. Это не ваша истинная суть. Представьте, что они – как одежда, как костюм, который вы можете сбросить в любой момент. Вы можете переодевать костюмы по своей воле, но не отождествляетесь с ними. Посмотрите, будучи чистым сознанием, на ваши привычки, на ваше поведение в разных ситуациях, на ваше настроение, душевное состояние, на ваши мысли и чувства. Осознайте, что и это – не вы. Это тоже элементы ролей – костюмов. И вы можете просто освободиться от них, дать им уйти. Вы можете выбрать другие способы поведения – больше соответствующие вашей глубинной сути.
Просто смотрите со стороны на ваши отношения с другими людьми, на то, как вы реагируете на других, что чувствуете по отношению к ним. Давайте и этому уйти, как тому, что не является частью вас.
Смотрите со стороны на свое нынешнее тело. На то, как оно себя чувствует. На то, что вам кажется недостатками или достоинствами. На напряжения, скованность, болезни этого тела. Все это – не вы. Позвольте уйти из вашего тела всему тому, что вам мешает.
Постепенно вы освободитесь от того, что является чужим, навязанным вам, от того, что не является вашей сутью.
Оставаясь сосредоточенным на своем внутреннем пространстве, медленно встаньте и немного подвигайтесь. Оставайтесь при этом наблюдателем. Вы почувствуете колоссальное освобождение. Вы будете чувствовать себя легким, текучим, обновленным.
***
Бунтуй! Ищи свое истинное лицо, сбрасывай маски. Пусть именно в этом выразится твой бунт. Не в том, чтобы менять одну маску на другую, а в том, чтобы слушать себя, себя внутреннего, и ориентироваться не на то, что ты хочешь продемонстрировать другим, а на то, кем ты хочешь быть для себя самого.
Наблюдай за собой и слушай себя – и тогда ты станешь медитативным. Тот, кто медитативен, уже не может быть автоматом, потому что он чуток к самому себе и к миру. Он осознан каждый миг. Он живет, его энергии в движении. Когда ты надеваешь маску – ты застываешь. Энергии прекращают течь. Ты можешь носить маску идеальной жены, матери, или настоящего мужчины, работника, человека, занимающего высокую должность – но это все маски, которые ограничивают тебя, делают тебя застывшим. А когда ты снимаешь маски, энергии начинают течь, и ты прекрасно справляешься со всеми своими жизненными ролями – жены, матери, отца, мужа, и т. д. – не давая этим ролям поработить тебя. Ты перетекаешь из роли в роль, ты меняешь внешние формы, по сути оставаясь собой – живым, медитативным. Только тогда ты становишься по-настоящему человечным, и можешь по-настоящему расцвести в своей истинной сути. А там где расцвет – там ты будешь счастлив по-настоящему и успешен по-настоящему. Все корни несчастья и неуспеха – в ограничениях, которые создают маски, превращающие тебя в робота. Вот почему я всегда за освобождение. Я – за свободу, которая так страшит людей. Быть роботом порой проще и безопаснее. Но робот никогда не может быть живым и счастливым.
Бунтуй!
Осмелься бросить вызов обществу, которое так хочет видеть тебя роботом. С роботами удобнее иметь дело, чем с людьми. Роботы всегда послушны и предсказуемы. Живой человек – текучий, подвижный, он не может быть управляемым, он не может быть предсказуемым. Но ты родился на свет, чтобы прожить жизнь человека, а не робота. Стань живым. Сбрось рамки. Найди путь к себе.
Твоя задача в жизни – не в том, чтобы реализоваться в каких-то социальных ролях. Твоя задача – открыть свою высшую суть и обрести свое высшее предназначение. Высшее предназначение состоит не в том, чтобы стать совершенством. Никто не может быть совершенством. Но высшее предназначение в том, чтобы открыть Божественность в себе – источник Божественной любви, изливаемой на себя самого, на других людей, на весь мир. Тот, кто открыл в себе такой источник, становится живым, радостным, полным сил. Не старайся делать себя лучше так, как требует социум, как требуют другие люди. Просто живи, излучай любовь, излучай силу. Тогда ты будешь удовлетворен собой, удовлетворен жизнью, удовлетворен отношениями с другими людьми. Только тогда, когда сам станешь любящим, живым, Божественным – и никак не раньше, запомни это!
Медитация «Возвращение в детство»
...
Чтобы вернуть к жизни свои энергии, чтобы снова стать живым, нужно хотя бы иногда возвращаться в детство. В каждом из нас живет ребенок. Но он забыт и заброшен, он требует любви и внимания, но не получает желаемого. Поэтому детская часть внутри нас постепенно словно засыпает. Мы таким образом отказываемся сами от себя. Становиться ребенком – это не то же самое, что впадать в детство. Взрослый человек не может все время вести себя как ребенок. Взрослый человек не должен быть инфантильным и беспомощным как ребенок. Но сохранить в себе внутреннего ребенка как самую свободную, самую любящую, самую творческую часть себя просто необходимо. Если мы хотим остаться внутренне живыми, не застывшими, творческими и любящими.
Найдите час времени, чтобы представить себя снова ребенком. Вы – маленький ребенок, недавно появившийся на свет. Все, что вы видите вокруг, внове для вас. Мир загадочен и непостижим. Смотрите на мир так, как будто вам ничего в нем неизвестно. Вам все хочется рассмотреть, потрогать. Все вызывает в вас интерес. Забудьте о своем разуме, который привык давать названия окружающим предметам и навешивать на все ярлыки. Представьте, что вы не знаете никаких названий. Мир полон тайн, он вызывает у вас множество вопросов.
И вместе с тем вы чувствуете себя в безопасности. Представьте себе, что где-то неподалеку самый мудрый, самый заботливый, самый любящий вас взрослый, который оберегает вас и не позволит произойти ничему плохому. Вы можете чувствовать себя полностью расслабленным. Вы можете вести себя так, как вам хочется. Вы можете смеяться, удивляться, плакать, двигаться, петь, танцевать, играть так, как вам хочется.
Представьте себя ребенком, который точно знает: мир вокруг – добрый и хороший, и он сам – хороший, замечательный, такой, каким он и должен быть. Вы точно знаете: вы все делаете правильно. Вы точно знаете: быть самим собой – это хорошо, правильно и безопасно.
Представьте себя ребенком, который хочет играть, радоваться, веселиться. Играйте! Мир ждет от вас радости и игры. Когда вы играете и веселитесь, ваши энергии текут, возвращают свою подвижность. Так вы вновь обретете свою истинную суть.
Сбросьте свои социальные маски, сбросьте те панцири приличий, в которые вы себя заковали. Ведите себя как ребенок. Позвольте это наедине с собой. Вы вновь откроете себя, вы поймете, что ваш внутренний ребенок никуда не делся, просто вы забыли о нем, вы не позволяли ему делать то, что он хочет, вы не разрешали ему играть. Повторяйте эту медитацию хотя бы раз в несколько дней. Она вернет вас к вашей истинной сути, к свободе и к любви.
Глава 2 Мужчина и женщина: гармоничное сосуществование
Отнеситесь друг к другу как к тайне
Мужчина вы или женщина – вы тайна. Любой другой, с кем вы имеете дело, – тоже тайна. Ваша встреча – встреча двух таинственных вселенных. И вы хотите, чтобы другой был полностью ясен для вас? Чтобы он вел себя так, как вы хотите? Чтобы ваши отношения складывались по заранее придуманному вами плану? Это попросту невозможно.
Когда вы принимаете себя и другого как тайну, вы начинаете просто наслаждаться жизнью. Вы перестаете ждать и требовать чего-то от другого. Вы перестаете расстраиваться, когда все идет «не по плану». Вы настроены на приключение. На неожиданности и сюрпризы. Вы настроены на то, что не раз столкнетесь с чем-то загадочным, таинственным и непостижимым. Вы настроены на бесконечное познание себя, другого человека, мира вокруг. И тогда вы счастливы.
Вы хотите все понять, во всем разобраться, все разложить по полочкам и подчинить себе – или вы хотите быть счастливым и наслаждаться? Выбирайте.
Вы спрашиваете, что общего между мужчиной и женщиной? То, что оба – таинственные, непознаваемые, удивительные существа.
Вы можете попытаться истолковать тайну, дать ей объяснение. Вы можете постараться найти разгадку, и решить, что вы все поняли. Но как только вы пытаетесь жить с этим придуманным пониманием, как ваши отношения терпят крах. Потому что ваше понимание было ложным. Оно не соответствует действительности.
Не пытайтесь понять! Зачем вам это нужно? Все, что вам нужно – это любить.
Разве вы можете познать Бога? Разве вы знаете, как устроена вселенная? Разве вы знаете все законы и механизмы существования мира, в котором вы живете? Нет, вы этого не знаете. Но ваше незнание не мешает вам любить этот мир, любить вселенную, небо, звезды, солнце и луну, любить Бога.
Любите друг друга, не пытаясь понять. И вы придете к высшему наслаждению, к высшему счастью.
Вы можете сказать: как это – не пытаться понять? Но ведь это очень страшно, очень опасно – жить рядом с существом, которое непонятно для тебя. Ведь тогда непонятно, чего от него ждать!
Ваши попытки понять друг друга, все истолковать и объяснить, происходят не из любви – они происходят из страха. А там, где страх, там не может быть любви. Страх и любовь взаимоисключают друг друга.
Вы отказываетесь от любви, чтобы выбрать страх. Вам кажется, что так жить удобнее, комфортнее и безопаснее. Гораздо безопаснее жить рядом с существом, про которое ты все знаешь! Ты в любой момент можешь навесить ярлык и удобным для тебя образом истолковать любой ее или его поступок. Тебе кажется, что ты все понял и объяснил, а значит, можешь дальше жить спокойно. Но ты ошибаешься. Твои объяснения не имеют ничего общего с реальностью. Твое понимание другого – это не более чем иллюзия. И чем больше ты уверен в том, что другой человек для тебя понятен и знаком как раскрытая книга – тем меньше на самом деле ты о нем знаешь.
Если ты вступаешь во взаимоотношения – ты должен забыть о безопасности и комфорте. Это всегда риск, это всегда непредсказуемость. Брачные узы не дают гарантии, что этот человек всегда будет соответствовать твоим ожиданиям. Он может измениться. Он может сделать что-то, что тебе не понравится. Он может даже разлюбить тебя и уйти! И ты ничего не сможешь с этим сделать. Поэтому я говорю, что твои попытки контролировать ситуацию бессмысленны. В такой тонкой материи как взаимоотношения людей ничто не поддается контролю.
Но ведь в этом есть огромная красота! В этом риске есть наслаждение. Взаимоотношения – это приключение, а не скучный бухгалтерский документ! Многие люди сейчас пытаются строить взаимоотношения согласно заранее составленному бизнес-плану. Эти попытки смехотворны. А главное – они лишают саму жизнь ее прелести и аромата. Они убивают любовь. Тот, кто пытается быть бизнесменом в любви – величайший преступник, убийца.
Люби, рискуй, живи, наслаждайся! И не пытайся понимать, не пытайся контролировать. Только тогда подлинная жизнь откроет перед тобой свои ворота.
Медитация «Спонтанное движение»
...
Эта медитация поможет вам отбросить контроль и стать более спонтанным в отношении самого себя, других людей и мира в целом. Это поможет освободить ваши энергии, и вы станете более текучим, а значит, более живым. Все искусственное, все приросшие маски в этой медитации слетают, и обнажается истинная суть. Отнеситесь с любовью к себе, с пониманием и принятием своей сути. И не ждите результата. Играйте, наслаждайтесь процессом. Забудьте о себе и о том, каким вы «должны быть». Сейчас вы ничего не должны. Не оценивайте себя. Важно не то, как у вас будет получаться – здесь не может быть ошибок, не существует правильных или неправильных способов выполнять эту медитацию – все, что вы ни сделаете, все будет правильно. И помните: важно не каким быть – важно просто быть.
Упражнение выполнять желательно без обуви. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Руки свободно опущены вдоль тела. Плечи отведите немного назад, затем опустите и расслабьте. Спину держите прямой. Глаза можете закрыть, а можете не закрывать – по вашему желанию. Можно закрыть их в начале упражнения, если вам так легче будет сосредоточиться, а потом открыть.
Дышите свободно и размеренно. Сосредоточьтесь на стопах, почувствуйте, как плотно прилегают ваши подошвы к полу. Представьте, что у вас вырастают корни, будто вы вдруг стали цветком. Корни уходят очень глубоко, в глубь земли, и вместе с их ростом текут в глубь земли ваши энергии. Представьте, что вместе с потоками энергии вы направляете в глубь земли вашу благодарность земле за то, что она является матерью, дающей вам силы, питающей вас. В какой-то момент вы почувствуете, что в ответ на вашу благодарность из глубины земли хлынули обратно к вам потоки силы и энергии, многократно превышающие те, которые вы сами направляли земле. Просто позвольте этим потокам через стопы ваших ног войти в ваше тело и подняться по нему вверх. Вам не нужно ничего делать, не нужно направлять или форсировать этот процесс – просто позвольте энергиям земли хлынуть в вас и подниматься по вашему телу – так же, как соки земли поднимаются по корням растения и питают его стебель, листья, цветы. В ответ на эти хлынувшие в ваше тело энергии вам может захотеться двигаться. Энергии просто не позволят вам спокойно стоять на месте. Просто позвольте телу делать все что оно хочет. Может, вам захочется прыгать, размахивать руками. Может, вам захочется дышать громко и интенсивно. Может, вам захочется издавать какие-то громкие звуки, смеяться или кричать. Не сдерживайте себя. Не оценивайте то, что происходит, приняв как истину: все происходящее – прекрасно, и происходит во имя любви. С любовью отнеситесь к себе и ко всему происходящему.
Во время движения вы почувствуете, как энергии вырываются из вас и устремляются высоко вверх. Вы будете просто фонтанировать энергиями. Не удерживайте их в себе, позволяйте им, подобно фейерверку, устремляться все выше.
Постепенно интенсивность ваших движений будет затихать. И наконец вы почувствуете, что вам больше не хочется двигаться. Вы можете остаться стоять, а можете сесть или лечь. Вы почувствуете, как сверху через макушку головы в ваше тело устремились мощные энергии – словно солнечные лучи, питающие растение. Позвольте этим энергиям войти в ваше тело. Возможно, вам снова захочется двигаться, впуская эти энергии. Почувствуйте, как они проходят сквозь ваше тело и устремляются в землю. И из земли сразу же начинает подниматься ответный поток. Теперь вы ощущаете сразу два потока, питающих вас. Они создают внутри вас плавный и гармоничный танец энергий. Двигайтесь так, как вам хочется. Потом просто сядьте спокойно, сосредоточьтесь на том, что происходит внутри вас. Наблюдайте себя как бы со стороны. Затем так же, как бы со стороны, наблюдайте все, что происходит снаружи.
Затем лягте на спину и некоторое время лежите, размеренно дыша и отдыхая.
Будучи разными, мужчина и женщина должны не бороться, а дополнять друг друга
Кроме попыток понимать и контролировать существует другая опасность для любви – это когда мужчина относится к женщине как к самому себе, а женщина относится к мужчине как к самой себе. Это происходит из ложного понимания. Вам кажется, что вы понимаете себя, и судите по себе о другом. Вам кажется, что все, что хорошо для вас, будет хорошо и для другого. Но это ошибка. У мужчин и женщин много общего, потому что и те, и другие – люди. Из этого может проистекать ложное понимание. Ложному пониманию можно противопоставить только одно – знание отличий.
Знать, чем другой отличается от тебя – это не то же самое, что навесить ярлыки, истолковать его поведение по-своему и считать, что ты его понимаешь. Скорее наоборот: зная, что другой отличается от тебя, ты еще больше уверишься в том, что он для тебя непостижим, непонятен, он – другой, не такой как ты, а потому является тайной. Зная, что рядом с тобой тайна, ты уже не будешь вести себя так, будто рядом с тобой что-то известное и понятное. Ты не будешь судить по себе. Значит, ты дашь другому свободу быть таким, какой он есть, и не будешь пытаться его переделать, не будешь заставлять, чтобы он был таким же, как и ты.
Поэтому надо знать отличия другого. Знать – и позволять им быть, не пытаясь сглаживать и переделывать. Этим ты дашь свободу не только другому, но и себе. А лишь в свободе расцветает вся красота близости, вся красота любви, вся красота отношений.
Первое, чем женщина отличается от мужчины – это ее способность давать новую жизнь. С этим, главным отличием, связаны и другие. То, что женщина более ориентирована внутрь, а мужчина – наружу. Женщине природой предназначено прислушиваться, что происходит у нее внутри. Женщине предназначено вынашивать нечто у себя внутри. Если мужчина более предназначен проявлять активность, созидать нечто во внешнем мире – то женщина больше погружена внутрь. Поэтому женщина придает больше значения чувствам, переживаниям. Женщина больше настроена на духовное развитие, на заботу о своем внутреннем мире.
Это не значит, что подобного качества не может быть у мужчины. Но оно является в большей степени проявлением инь. Для мужчины, имеющего подобные качества, очень важно сбалансировать их проявлениями внешней активности, например, физическим трудом или созданием чего-то материального. Для женщины такая сбалансированность менее важна. Ее суть – вынашивание чего-то нового внутри, которое потом рождается естественным путем. Для мужчины нужны усилия, нужно приложение энергий ян для созидания чего-то во внешнем мире. Для женщины достаточно энергий инь, чтобы нечто внешнее родилось само, появилось естественным путем.
Женщине природой предназначено испытать больше боли, чем мужчине, ведь новая жизнь рождается в муках. Поэтому женщина от природы более терпелива. Она слабее физически, чем мужчина, но более вынослива.
Женщине легче стать самодостаточной. Ей легче обрести покой и умиротворение. Она может дать этот покой и это умиротворение и окружающим ее людям. Вот почему мужчина инстинктивно ищет отдыха, покоя, расслабления, умиротворения у женщины.
Но мужчина не может постоянно находиться в покое и расслаблении. Его активность зовет его к действию, к созиданию, к преображению внешнего мира. Женщине достаточно обустраивать свой собственный мир – мужчине надо менять окружающую реальность. Поэтому ошибку совершает та женщина, которая пытается привязать мужчину к себе, держать его возле себя, оберегая от опасностей внешнего мира и не позволяя ему в полной мере реализовать его активность. В таком мужчине начнут преобладать иньские энергии, и он потеряет свою суть – либо начнет бунтовать против женщины. Ошибку совершает и мужчина, который требует от женщины равной ему активности. Женщина, пользуясь пассивностью многих мужчин, и так часто берет на себя мужские роли. Это вредит и ее женственности, и его мужественности.
Мужчина и женщина не должны уподобляться друг другу. Но они и не должны бороться друг с другом. Будучи разными, они должны дополнять друг друга и создавать единое гармоничное целое. Когда оба будут позволять себе и друг другу быть самими собой, когда оба не будут пытаться подавлять друг друга и переделывать друг друга – тогда жизнь превращается в рай.
Женщина самой природой создана способной принимать, мужчина – давать.
Медитация «Настройка друг на друга»
...
Эту медитацию мужчина и женщина выполняют вместе. Сядьте на пол спиной друг к другу, так, чтобы ваши спины и затылки соприкасались. Пусть каждый сконцентрирует свое внимание на другом. Вы не видите друг друга – представьте, что вы никогда не видели друг друга. Все, что у вас есть – это ощущение прикосновения. Представьте, что человек за вашей спиной не знаком вам. Это – тайна, неизвестность. Сейчас вы настраиваетесь на нечто таинственное и незнакомое. Представьте, что вас как такового нет, вы исчезаете. Вместо вас остается только наблюдатель, сосредоточенный на другом, воспринимающий и познающий другого.
Сначала, возможно, это будет не очень хорошо получаться. Ваш разум будет возвращаться к вам, к вашим собственным мыслям и ощущениям. Плавно возвращайте ваше внимание снова к партнеру. Воспринимайте его как некую другую вселенную, соприкасающуюся с вами, но все же отдельную. Настраивайтесь снова и снова на его энергии.
В конечном итоге вы почувствуете и ту часть вас, которая является наблюдателем, познающим – и отдельные от вас энергии вашего партнера, которые вы наблюдаете, воспринимаете. Это особое состояние, когда вы воспринимаете одновременно и наблюдателя, и объект наблюдения, не отождествляясь ни с тем, ни с другим. В таком состоянии ум просто не способен думать и анализировать. Вы в этом состоянии не можете навешивать ярлыки, давать определения и утверждать, что вы точно знаете что-то о себе или о другом. Именно такие ярлыки и определения отделяют нас от истины. Наш ум создает шоры из определений, за которыми мы не видим другого человека.
Когда ум отступит, вы почувствуете суть. Вы почувствуете игру энергий, составляющие суть другого человека. Вы почувствуете, что он такое на самом деле – многомерная непознаваемая вселенная. Непознаваемая – но поражающая безмерной красотой и величием.
Когда вы оба настроитесь таким образом друг на друга, вы почувствуете, что есть нечто, объединяющее вас. Это не чувства, не эмоции, не мысли. Это общие энергии, которые текут между вами. Они текут между вами и соединяются в общее энергетическое поле. Представьте себе, что вы оба заключены в огромный единый энергетический кокон. Он очень красив – его энергии текут, движутся, переливаются всеми цветами радуги, и вдруг вспыхивают единым белым сиянием. Представьте себе, как мощный поток энергии из глубин Космоса нисходит на вас и заполняет еще более ярким сиянием ваш энергетический кокон – вашу общую ауру. Этот поток проходит у каждого из вас по позвоночнику, вымывая своим ярким белым светом и унося в землю все то негативное, что могло накопиться у каждого из вас в отношении к самому себе и друг к другу.
Затем сосредоточьтесь каждый на области сердца. Направьте друг другу поток любви, идущий от сердца. Затем повернитесь лицом друг к другу, возьмитесь за руки и посмотрите друг другу в глаза. Улыбнитесь и поблагодарите друг друга.
Заканчивая упражнение, просто посидите рядом с закрытыми глазами.
В каждом мужчине есть женское начало, в каждой женщине есть мужское начало
Да, большую ошибку совершает та женщина, которая хочет сделать из мужчины домашнего котенка, привязать к себе и запретить совершать опасные с ее точки зрения вылазки во внешний мир. Но совершает ошибку и та женщина, которая требует, чтобы мужчина все время был сильным, смелым и активным. В каждом человеке есть инь и ян. В мужчине тоже есть инь, чем обусловлена его способность быть восприимчивым, сочувствующим, мягким, понимающим, сострадающим. Лиши мужчину этих качеств – и ты получишь уродливое существо, не понимающее и не принимающее самого себя, запрограммированное лишь на силу, агрессию, активность – робота.
Точно так же если запретить женщине познавать внешний мир, реализовываться в нем, быть активной тогда, когда у нее есть в этом потребность – значит, запретить ей проявлять ее янскую, мужскую сторону, что тоже ведет к нарушению равновесия.
Ибо в каждом мужчине есть женское начало, а в каждой женщине есть мужское начало. И то, и другое требует реализации, проявления.
Чтобы найти гармонию в отношениях между мужчиной и женщиной, сначала надо найти гармонию мужского и женского начал внутри себя.
Сделайте это в медитации. Закройте глаза и представьте себе, что есть два полюса – ваше мужское начало и ваше женское начало. Смотрите как наблюдатель сначала на каждое из них по отдельности. Если вы мужчина, увидьте, как проявляется в вас женское начало. Как проявляется ваша чувствительность, мягкость, способность к пониманию и состраданию. Затем посмотрите, как вы привыкли подавлять в себе это женское начало. Вы подавляли его, во-первых, потому, что вам с детства внушали, что вы должны быть сильным. Но быть сильным – это не значит быть жестким и бесчувственным. Быть сильным – это значит не отрицать в себе ничего. Не подавлять в себе ничего. Принимать в себе все, что дано природой. Принимать свою мягкость и даже слабость в том числе.
Смотрите, как вы подавляете это, как вы отрицаете инь в себе – и постепенно отпустите это давление. Позвольте этим энергиям течь. Вы почувствуете, как внутри вас что-то освободилось. Энергии раскрепостились, они стали живыми и текучими. И весь секрет в том, что как только вы высвободите свои женские энергии, ваши мужские энергии тут же начнут набирать больше силы. Они станут активными, могучими, начнут проявлять себя более ярко! Только тот, кто не боится своей слабости, становится сильным. Только тот, кто не боится в себе женских энергий, становится по-настоящему мужественным. Может быть, вам кажется, что вы утратите мужественность, если позволите присутствовать в вашем существе женским энергиям? Нет! Ваша мужественность лишь расцветет еще ярче.
Смотрите теперь на полюс янских энергий. Смотрите, как проявляется ваше мужское начало. Свободно ли течет ваша активная, созидательная сила, или она по каким-то причинам тоже подавлена? Позвольте себе освободить эти энергии, почувствовать их мощь, и то, как они подталкивают вас к действию, к активному внешнему проявлению.
Теперь наблюдайте оба этих полюса одновременно. Представьте, что между ними есть некое пространство, некое силовое поле, где встречаются, пересекаются и взаимодействуют энергии. Представьте, что ваш взгляд, ваше внимание устремлено в это пространство, и одновременно боковым зрением вы удерживаете в поле видимости оба ваших полюса, оба источника энергии – ян и инь. Представьте, что это центральное пространство – пространство вашей истинной сути. Пространство, где создается ваша сила, ваша активность, ваша жизнь. Это источник вашей энергии, которая сливается в единый мощный поток из двух непременных составляющих – ян и инь. Поскольку вы мужчина, то вы лучше умеете пользоваться энергиями ян, но не пренебрегаете энергиями инь, позволяя им существовать, оттеняя вашу мужественность и проявляя ее еще ярче.
Если вы женщина, тоже вообразите два полюса в вашем внутреннем пространстве. Наблюдайте, как проявляются у вас мужские энергии. Нет ли чрезмерной их активности? Или, напротив, они подавлены? Позвольте им проявляться естественно, не форсируя, но и не подавляя. Смотрите на тот полюс, где проявляются ваши инь-энергии. Достаточно ли они сильны? Нет ли у вас страха перед их проявлением? Позволяете ли вы себе быть в полной мере женщиной?
Теперь мысленно создайте пространство энергий между полюсами. Представьте, что это источник вашей силы, где обе энергии проявляются свободно, и наиболее естественно для вас. Дайте себе возможность черпать и из того, и из другого источника. Вы увидите, что ваша женственность расцветет ярче, и при этом вы станете сильнее, обретя новые творческие силы, новые возможности для любви, вдохновения и созидания.
Мужчина, приняв в себе женские энергии, перестанет осуждать женщин, перестанет бояться женщин, перестанет, с одной стороны, подавлять женщин, а с другой, превращаться в жертву, подкаблучника, послушного котенка. Он станет наконец тем, кем его создала природа – Мужчиной с большой буквы. Женщина же, приняв в себе мужские энергии и найдя им должное место, перестанет бороться с мужчинами, но не станет больше и мириться с ролью жертвы. Она найдет свое место в равноправных, взаимообогащающих отношениях, найдет и реализует свое творческое начало, станет истинно любящей и женственной – Женщиной с большой буквы.
На Западе сейчас пребывают в кризисе и мужчины, и женщины. Настал глобальный кризис мужественности и глобальный кризис женственности. А все это происходит потому, что энергии мужественности и женственности оказались не на своем месте и используются не по назначению. Они используются для борьбы, для того, чтобы подавить другого и возвыситься самому, чтобы доказать другому и обществу в целом, что ты – настоящий мужчина, или что ты – настоящая женщина, или что ты можешь ни в чем не уступать мужчинам, хоть и являешься женщиной…
Пойми, когда энергии – на своем месте, когда твоя мужественность или твоя женственность – на своем месте, тебе не надо никому ничего доказывать. Подлинная мужественность, подлинная женственность не нуждаются в доказательствах. Разве розе нужно доказывать свое право на цветение? Разве нужно сообщать всему миру о том, как она хороша и ароматна? Не нужно – потому что это и без того очевидно. Роза вмиг стала бы уродливой, потеряв всю свою прелесть, если бы ей вздумалось делать самой себе рекламу и громко кричать, что она – самый прекрасный цветок в саду.
Точно так же и женственность уродует себя, когда начинает что-то доказывать и отстаивать свои права быть женственной. Точно так же мужественность уродует себя, когда начинает назойливо демонстрировать силу во внешних проявлениях борьбы и агрессии. Если ты по-настоящему мужественен – твоя мужественность проявит себя сама, и это будет выглядеть красиво и достойно. Если ты по-настоящему женственна, тебе не надо играть роль женственности – ведь это твоя истинная природа, которая являет себя миру даже помимо твоей воли.
Преодоление кризиса – в том, чтобы вернуться к своей природе. Чистой, незамутненной, неискаженной. Чтобы просто позволить себе быть, проявляться таким, как тебя задумала природа. Человеку, искаженному социумом, это может показаться слишком сложной задачей. Легче украсить себя маской ложной женственности или мужественности, чем стать женственной или мужественным по сути. Это ведь страшно, опасно. Это может привести к непредсказуемым результатам. Легче просто отказаться от самого себя, но зато держать все под контролем.
Но жизнь в основе своей непредсказуема. Бог дал нам возможность жить, чтобы мы испытали себя в разных ситуациях риска, непредсказуемости, невозможности контроля. Вспомните себя, когда вы были лишены возможности что-либо контролировать. Вспомните какую-нибудь опасную, рискованную, сложную ситуацию, где вы вели себя спонтанно, по наитию, где забывали о каком-либо контроле, где забывали даже о страхе. Именно такие мгновения вспоминаются как высшие, самые наполненные и ценные моменты жизни. Потому что в такие моменты обнажается суть жизни – непредсказуемая игра энергий, их великий танец. И таким танцем может быть каждый момент вашей жизни. Если вы не побоитесь быть теми, кто вы есть… Если вы осмелитесь отказаться от контроля. Если вы начнете свободно, бесстрашно проявлять ваши мужские энергии, ваши женские энергии.
***
Эксплуатируя друг друга, порабощая друг друга, подавляя друг друга, вы делаете несчастным и себя, и другого. В борьбе, в порабощении энергии не текут, не цветут. В борьбе за счастье вы теряете счастье. Потому что счастье не выносит борьбы. Счастье – самое естественное, природное состояние. За него не надо бороться. Ему надо просто позволить быть.
Успокойтесь. Медитируйте. Возвращайтесь к сути. Так вы примирите видимый конфликт между двумя противоположностями – мужчиной и женщиной. На самом деле конфликта нет. Если взаимодействие разных энергий – но это не конфликт. Наполнитесь любовью – прежде всего к себе, затем к другому. Примите с любовью свои естественные энергии. Позвольте им быть. И вы без труда разрешите все конфликты.
Медитация «Стань противоположностью»
...
Эта медитация выполняется по-разному мужчиной и женщиной. В ней вы через противоположность возвращаетесь к своей истинной сути. Как маятник, прежде чем прийти в равновесие, должен откачнуться в сторону, так и наши энергии, чтобы уравновеситься, обрести золотую середину, должны сполна познать разные свои грани, дойдя, если надо, до крайностей. Не зная себя во всех своих возможных проявлениях, трудно быть собой, трудно обрести равновесие с собой. Пока мы не знаем себя, нас мотает из стороны в сторону, мы уродливо дергаемся, как марионетки на ниточке. И лишь когда мы знаем свои границы, знаем свой потенциал, знаем, на что способны – мы можем быть в гармонии с собой и с миром.
В этой медитации женщина сможет познать, сколько в ней мужского, а мужчина – сколько в нем женского. Не надо бояться этих проявлений. Пока вы даете им волю в медитации – они под контролем вашего высшего, Божественного начала. Вот если вы не познали эти свои грани в медитации, тогда они могут уродливо и бесконтрольно выражаться в жизни. Выражая их в медитации, вы уравновешиваете их в своей жизни.
Вариант для женщин. Встаньте прямо, в свободную и расслабленную позу, плечи отведите назад и свободно опустите, спина прямая. Если хотите, закройте глаза. Представьте, что в области солнечного сплетения у вас находится источник солнечной энергии. Это маленькое солнце, излучающее яркий свет. Лучи этого света заполняют ваше тело и рвутся наружу через область солнечного сплетения.
Представьте, что этот источник увеличивается в размерах и заполняет все ваше тело, а затем выходит за его пределы. Вы становитесь солнцем, которое больше вашего тела, вы словно внутри него. Но это не обжигающий огонь. Это энергия – золотисто-желтая, яркая, обладающая огромной мощью. Вы сами становитесь этой энергией. Вы чувствуете, как она сильна и активна. Она бьет наружу, как струи фонтана, как мощные солнечные лучи. Эта энергия не дает вам оставаться в неподвижности. Она толкает вас к действию. Она буквально требует, чтобы вы что-то сделали.
Подчинитесь этой энергии: двигайтесь, танцуйте, пойте, смейтесь, кричите. Не принуждайте себя к действию, а просто позвольте ему случаться. Вы можете заметить, как под воздействием этой мощной янской энергии у вас проявляются ранее несвойственные вам жесты, движения, звуки. Движения могут стать резкими, исполненными почти мужской силы. Ваш голос может начать звучать более низко, чем обычно. Вы можете почувствовать в себе даже прилив воинственности, агрессивности. Дайте выход этим энергиям в танце – пусть его движения будут совсем не женскими, пусть это будет танец воина, не надо пугаться этого. Вы знакомитесь с собой – с одной из своих сторон, быть может, подавляемых – чтобы освободить себя и вернуться к себе.
Когда ваш танец иссякнет, вы можете просто в изнеможении упасть на пол. И теперь просто позвольте энергиям двигаться. Вы почувствуете, как на смену выплеснувшимся янским энергиям в ваше тело спонтанно хлынут другие, иньские, женские энергии. Позвольте им проявляться так, как они того захотят. Может быть, вы ощутите внутри себя огромную нежность, и ваши движения станут мягкими и плавными. Может, вам даже захочется заплакать. Позвольте себе это. Позвольте теперь иньским энергиям проявиться. Затем вы успокоитесь и будете какое-то время просто лежать, наслаждаясь покоем. Ваши энергии уравновесятся и сгармонизируются. И в вашей обычной жизни вам теперь будет проще быть собой. Ваша женственность расцветет, ничем больше не сдерживаемая.
Вариант для мужчин. Встаньте прямо, в свободную расслабленную позу. Спина прямая. Глаза можно закрыть, а можно не закрывать – как вам удобнее. Представьте, что в области солнечного сплетения у вас источник мягкого лунного света. Это источник иньской энергии, которая излучается мягким белым сиянием. Это сияние плавно струится, но не в виде лучей, а в виде рассеянного света, который постепенно заполняет ваше тело и окутывает вас снаружи серебристо-белым сияющим коконом. Представьте, что вы стали источником этой энергии. Она внутри вас и снаружи вас. Она порождает в вас определенные настроения, чувства. Она определяет характер ваших движений. Начните двигаться так, как диктует вам эта энергия. Вы можете обнаружить в своих движениях ранее несвойственную вам мягкость и плавность. Вы можете почувствовать, как в вашем сердце возникает нежность, тепло, сострадание ко всему живому. Вы можете почувствовать, что ваши глаза приняли более мягкое выражение, и ваш голос звучит более тихо и плавно, чем обычно. Возможно, вы почувствуете, что на глазах появились слезы и вам захотелось плакать. Позвольте себе это! Наедине с собой, в медитации это безопасно. Вы высвободите скрытые эмоции, освободитесь от боли, которая, не будучи выраженной, терзала исподволь вашу душу. Не пугайтесь того, что с вами сейчас происходит. Вы познаете себя – ту часть себя, которая была по большей части подавлена. Познав эту часть себя в медитации, вы уравновесите ее в своей жизни. Когда вы почувствуете, что энергия инь выразила себя и иссякла, можете лечь, или сесть, или остаться стоять. Сосредоточьтесь на себе, на своем внутреннем состоянии. Вы почувствуете, как взамен энергии инь ваше тело буквально наполняется янскими энергиями. На смену пассивности и мягкости приходит активная сила, требующая действия. Внутри вас как будто раскручивается пружина. Вы можете выразить эту силу в движении, а можете направить ее на выполнение какой-то из ваших жизненных задач, выплеснуть в физической или интеллектуальной работе. Ваша мужественность проявится в этом в полной мере, раскрывшись так, как раньше этого не происходило. Ведь теперь ваша мужская суть проявляется свободно, ничем не будучи сдерживаемой, и при этом она проявляется гармонично, уравновешенно, красиво и достойно.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
