Мария Кожемякина
"Пока другие живут своей жизнью, мы ждём её начала" (с. "Основание")
Хорошая фраза...
Если бы ты знал, как ты мне нужен...
Безумно люблю тебя. Береги себя.
По поводу упражнения с улыбкой - его можно модернизировать, усложнить. Положи пальцы(указательные или средние, как удобно) подушечкой на внешний угол глаз, легонько прижми кожу к кости - это для того, чтобы не было морщин от упражнения.
Мышца снизу под глазом(она становится заметнее, когда глаза щурятся на свет) - её тянешь вверх, на "полночь". Это легче сделать, если чуть-чуть приоткрыть рот, буквально на 0,5 см, или зажав ручку зубами.
Основная мышца щеки - её тянешь на 10:00 и на 2:00, к верхушке ушей.
Мышцы возле внешних углов рта - они задействованы на этапе 2. Дополнительно они используются, если угол рта тянуть в широкой улыбке по горизонтали в направлении мочки ушей.
Могу ошибаться, но вроде бы начало подтягиваться лицо в нижней трети, возле нижней челюсти и по бокам. Маловато данных для статистики, буду продолжать. Пока делаю 2 подхода по 40, утром и вечером, каждый этап поочерёдно.
Хорошая фраза...
Если бы ты знал, как ты мне нужен...
Безумно люблю тебя. Береги себя.
По поводу упражнения с улыбкой - его можно модернизировать, усложнить. Положи пальцы(указательные или средние, как удобно) подушечкой на внешний угол глаз, легонько прижми кожу к кости - это для того, чтобы не было морщин от упражнения.
Мышца снизу под глазом(она становится заметнее, когда глаза щурятся на свет) - её тянешь вверх, на "полночь". Это легче сделать, если чуть-чуть приоткрыть рот, буквально на 0,5 см, или зажав ручку зубами.
Основная мышца щеки - её тянешь на 10:00 и на 2:00, к верхушке ушей.
Мышцы возле внешних углов рта - они задействованы на этапе 2. Дополнительно они используются, если угол рта тянуть в широкой улыбке по горизонтали в направлении мочки ушей.
Могу ошибаться, но вроде бы начало подтягиваться лицо в нижней трети, возле нижней челюсти и по бокам. Маловато данных для статистики, буду продолжать. Пока делаю 2 подхода по 40, утром и вечером, каждый этап поочерёдно.
Произведений: 369
Получено рецензий: 51
Написано рецензий: 24
Читателей: 45964
Произведения
- Эксперимент9 - стихи, 26.06.2018 22:33
- Эксперимент8 - стихотворения в прозе, 26.02.2018 08:58
- Эксперимент7 - стихотворения в прозе, 23.02.2018 08:26
- Эксперимент6 - стихотворения в прозе, 08.02.2018 03:30
- Эксперимент5 - стихотворения в прозе, 28.01.2018 00:33
- Эксперимент4 - стихотворения в прозе, 19.01.2018 21:41
- Эксперимент3 - стихотворения в прозе, 12.01.2018 04:21
- Эксперимент2 - стихотворения в прозе, 28.12.2017 15:58
- Эксперимент - стихотворения в прозе, 23.12.2017 04:03
- *** - миниатюры, 30.03.2018 09:26
- *** - миниатюры, 27.03.2018 11:04
- *** - миниатюры, 24.03.2018 10:16
- *** - миниатюры, 17.03.2018 17:17
- *** - миниатюры, 17.03.2018 09:05
- *** - миниатюры, 15.03.2018 01:40
- *** - миниатюры, 13.03.2018 08:17
- *** - миниатюры, 10.03.2018 23:25
- *** - миниатюры, 08.03.2018 23:07
- *** - миниатюры, 08.03.2018 09:05
- *** - миниатюры, 07.03.2018 21:06
- *** - миниатюры, 07.03.2018 00:00
- *** - миниатюры, 06.03.2018 01:33
- *** - миниатюры, 27.02.2018 15:42
На острии ножа (2)
Сквозь Вечность... (10)
Чужая (9)