Мария Кожемякина
"Пока другие живут своей жизнью, мы ждём её начала" (с. "Основание")
Хорошая фраза...
Если бы ты знал, как ты мне нужен...
Безумно люблю тебя. Береги себя.
По поводу упражнения с улыбкой - его можно модернизировать, усложнить. Положи пальцы(указательные или средние, как удобно) подушечкой на внешний угол глаз, легонько прижми кожу к кости - это для того, чтобы не было морщин от упражнения.
Мышца снизу под глазом(она становится заметнее, когда глаза щурятся на свет) - её тянешь вверх, на "полночь". Это легче сделать, если чуть-чуть приоткрыть рот, буквально на 0,5 см, или зажав ручку зубами.
Основная мышца щеки - её тянешь на 10:00 и на 2:00, к верхушке ушей.
Мышцы возле внешних углов рта - они задействованы на этапе 2. Дополнительно они используются, если угол рта тянуть в широкой улыбке по горизонтали в направлении мочки ушей.
Могу ошибаться, но вроде бы начало подтягиваться лицо в нижней трети, возле нижней челюсти и по бокам. Маловато данных для статистики, буду продолжать. Пока делаю 2 подхода по 40, утром и вечером, каждый этап поочерёдно.
Хорошая фраза...
Если бы ты знал, как ты мне нужен...
Безумно люблю тебя. Береги себя.
По поводу упражнения с улыбкой - его можно модернизировать, усложнить. Положи пальцы(указательные или средние, как удобно) подушечкой на внешний угол глаз, легонько прижми кожу к кости - это для того, чтобы не было морщин от упражнения.
Мышца снизу под глазом(она становится заметнее, когда глаза щурятся на свет) - её тянешь вверх, на "полночь". Это легче сделать, если чуть-чуть приоткрыть рот, буквально на 0,5 см, или зажав ручку зубами.
Основная мышца щеки - её тянешь на 10:00 и на 2:00, к верхушке ушей.
Мышцы возле внешних углов рта - они задействованы на этапе 2. Дополнительно они используются, если угол рта тянуть в широкой улыбке по горизонтали в направлении мочки ушей.
Могу ошибаться, но вроде бы начало подтягиваться лицо в нижней трети, возле нижней челюсти и по бокам. Маловато данных для статистики, буду продолжать. Пока делаю 2 подхода по 40, утром и вечером, каждый этап поочерёдно.
Произведений: 369
Получено рецензий: 51
Написано рецензий: 24
Читателей: 45964
Произведения
- For my Steel Warrior2 - стихотворения в прозе, 12.04.2018 10:02
- The Beauty and The Beast - стихотворения в прозе, 30.03.2018 21:59
- Пророк - стихотворения в прозе, 18.03.2018 02:34
- Мечты - стихотворения в прозе, 01.03.2018 00:42
- *** - стихотворения в прозе, 24.02.2018 23:57
- Люблю - стихотворения в прозе, 24.02.2018 00:51
- *** - стихотворения в прозе, 16.02.2018 23:41
- Вдвоём - стихотворения в прозе, 09.02.2018 21:04
- Shadow Lord - стихотворения в прозе, 01.02.2018 14:34
- Tenderness - стихотворения в прозе, 15.01.2018 00:53
- Предвкушение - стихотворения в прозе, 31.01.2018 18:06
- *** - стихотворения в прозе, 26.01.2018 23:43
- Warrior - стихотворения в прозе, 22.01.2018 01:45
- Молитва - стихотворения в прозе, 17.01.2018 02:57
- Всесильная - стихотворения в прозе, 13.01.2018 03:33
- Исповедь - стихотворения в прозе, 06.01.2018 03:56
- Prince of Darkness - стихотворения в прозе, 02.01.2018 18:57
- Dreams - стихотворения в прозе, 25.12.2017 02:37
- Slow motion... - стихотворения в прозе, 19.12.2017 02:04
- Навеки - стихотворения в прозе, 15.12.2017 00:24
- Without you - стихотворения в прозе, 31.10.2017 14:56
- For my Steel Warrior - стихотворения в прозе, 20.10.2017 13:45
- *** - стихотворения в прозе, 04.10.2017 22:46
- Полуночное вдохновение... - стихотворения в прозе, 01.10.2017 01:23
- Зов - стихотворения в прозе, 07.09.2017 21:48
- Память - стихотворения в прозе, 21.06.2017 01:29
- *** - стихотворения в прозе, 21.06.2017 01:26
- *** - стихотворения в прозе, 21.06.2017 01:25
- *** - стихотворения в прозе, 21.06.2017 01:23
- *** - стихотворения в прозе, 21.06.2017 01:21
Каверы (23)
На острии ножа (2)
Сквозь Вечность... (10)
Чужая (9)