Дублер этого дневника, но с картинками в блоге "Стройка века".
В Балабаново по прогнозу +3 +7 и пасмурно. Второй день в школе здоровья (фото 1,2)
В 7:30 занятия на свежем воздухе: разминка в круге перед спальным корпусом, без трусцой по дорожках парк-отеля, а в 9:00 завтрак: чай зеленый, овсяный кисель, сухофрукты: изюм, чернослив, курага вприкуску). Передал мою 9-ти килограммовую тыкву и пару цукини для кухни ШЗ. В 11:30 занятие в зале: йога "кундолини", огненное дыхание, 13:30 обед: салат из редьки и щи с сухарями (фото 3). В 16:30 цигун, большой и малый небесные круги, дыхание органами и кожей, наш учитель Валера на фото 4. В 18:30 ужин: салат из варенной свеклы с черносливом и пшеничная каша с морковью и луком. В 20:00 вечернее занятие в зале на расслабление перед сном.
